年齢とともに身体はどうしても衰えていきますのでいざ子供がほしいと言う時に思うように上手くいかなかったりと色々悩ましい問題がありますよね。
最近妊活などでも目にするようになったピニトールという成分が実は不妊に効果を発揮するようです。
妊活の助けになるというピニトールの効果や不妊対策にいいと言われる本当の理由や選ぶべきサプリのポイントをまとめました。
不妊の原因は分からない事が多い
不妊というと女性か男性のどちらかに不妊の原因となるような問題があると思っている方が多いようです。
実は実際に不妊で悩む多くの夫婦の中でもハッキリとした原因が分からない原因不明の不妊というのが結構多いんです。
男性の不妊の原因としては性機能自体に問題がある場合や、精子の状態の低下、無精子症などがあります。
それに対して女性側では排卵・卵管・子宮・頸管・免疫と男性に比べて非常に不妊に関係する因子が多いという問題があります。
原因不明の不妊は全体の１/3を占めると言われており、検査だけではわからない卵子の質の低下や精子の質の低下などが関係しているのではないかと言われているようです。
女性は３５歳がボーダーライン
女性の出産のリミットは３５歳が一つのボーダーとも言われていますがこれにはきちんとした理由があります。
これらの影響は年齢による体の変化によって卵子の質や受精卵の維持が若い時よりも難しくなることが原因のようです。
卵子は精子とは違い生まれたときから既に用意されているのでどうしても年齢とともに卵子の質は低下していきます。
卵子の質の低下は不妊の原因にもなる重大な問題ですので３０歳を過ぎた妊活中の女性の多くがピニトールなどのサプリを摂るというのもこの卵子の質の低下を食い止めるための対策なんですね。
ピニトールが不妊に良い理由とは
前置きが長くなりましたが妊活サプリによく配合される様になってきたピニトールという成分があります。
実際に海外では不妊に悩む方にこのピニトールを処方したりすることもあるようです。
不妊の1/3が原因不明と有りましたが残りの半数近くの原因として問題となるのが排卵機能の問題だそうです。
ピニトールはサプリで継続的に摂取することでこの排卵障害の改善が期待できるので結果として不妊に効果があると言われているんです。
不妊には葉酸や核酸配合サプリがおすすめ
排卵機能に何らかの問題がある場合の不妊に関してはピニトールが特に効果が期待できると言われているので断然おすすめですが、他にも葉酸や核酸を配合したサプリもオススメです。
冒頭で少し紹介したように卵子の質や精子の質はどうしても身体のコンディションや年齢に左右されがちです。
卵子や精子を受精しやすい状態で保つには健康的な細胞を常に作り出して維持する必要があります。
葉酸は細胞分裂を手助けする重要な栄養素ですし、核酸は細胞の核となる極めて重要な役割を持つ成分です。
これらの成分は年齢とともに減少しやすく、特に葉酸は普段の食事だけで摂取するのは難しい成分とも言われています。
だからこそ不妊で悩む方にはピニトールに加えて葉酸や核酸を配合しているサプリを多くの雑誌などでも推奨しているんです。
不妊で悩む方向け妊活サプリ
妊活サプリと言っても配合している成分は多くあり自分に合ったサプリを選ぶのも至難の業ですよね。
そこで不妊で悩む方向けにおすすめのサプリの選び方や実際に私が使って良かったものを幾つかまとめました。
不妊の原因不明の方はこれがオススメ
色々と検査をしてみたけど不妊の原因は結局わからず悩んでいるという方は、卵子の質をとにかく維持するために必要な栄養素が含まれているサプリがオススメです。
私が多くの妊活系サプリを実際に試してきてオススメできると思ったのは妊活サプリで有名な「ベルタ葉酸サプリ」と「すくすく葉酸サプリ」です。
この２つのサプリはとにかく配合されている栄養素が多いのと葉酸を含んだ健康維持に必要な成分がタップリ配合されています。
排卵異常で不妊の方はピニトール
排卵系の問題が合って不妊でお悩みの方は基本的には病院で治療されているものを第一優先として日常のサポート的な役割としてサプリを使うのがオススメです。
排卵系のトラブルを抱えている方にはやはりピニトールが配合されているサプリを選ぶのが向いていると思います。
実際に私が試した中では「ベジママ」と「ママナチュレ葉酸サプリ」がピニトールを配合していながらも他の成分もバランスよく配合されていて良いと思いました。
不妊によるストレスがとにかくヒドイ方
不妊で問題となるのはとにかく女性に対しての負担が大きすぎてその反動で旦那さんや周囲の友人に当たり散らしてしまうことが多いことです。
不妊で悩んでいる方の精神的な負担は計り知れません、だからこそそのストレスの影響を少しでも緩やかにしてくれるようなサプリがオススメです。
ホルモンバランスの調子をサポートしてくれる妊活系サプリとしては「イソラコン」や「SAZUKARI」と言った大豆イソフラボンやザクロなどを配合しているものが良いと思います。
妊活や不妊で悩んでいる方へ
妊娠、出産はやはりこれをしたから必ず成果が出るという絶対的な解決策は残念ながらまだありません。
しかし以前よりサプリはもちろん不妊治療の技術は進歩していますので諦めずに根気強く続けることが全てだと思います。
妊娠・出産は当たり前のように思われていますが実際は健康な状態でも妊娠する確率は本当に奇跡のようなものです。
その確率を少しでも上げるために妊活中の方は是非積極的にサプリなど活用してもらえたらと思います。
妊活に良いと言われている色々なサプリを試してまとめたランキングなども有りますのでサプリ選びで迷っている方はそちらも参考にしてみてください。
コスメコンシェルジュ・美容家のYURIEです！女性の健康と美容の両面をサポートする商品などを医学や美容の知識をもとにSNSなどで紹介しています。アットコスメのビューティースペシャリストとしても活動しています。日々のスキンケアからメイク方法まで女性の美と健康に関するサポートをします。
