いつもはそれほど気にならないのに急にニオイに敏感になったり酷い時は吐き気すら感じるようになることが最近増えました。
よくよく考えてみると決まって生理中やその前後にニオイに敏感になっているようで、もしかしたらホルモンバランスとニオイに過敏になるのは関係があるのではないかと思い調べてみました。
生理中や前後はホルモンバランスが崩れる
みなさんも多くの方がご存知だと思いますが女性の体は女性ホルモンの影響を多く受けることがわかっています。
特に生理中や前後では分泌されるホルモンが変わるのもあって体調不良を強く感じることが多くの方であるようです。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがあり加齢とともに減少して更年期などの問題を起こしたりすることがよくあります。
ストレスや不規則な生活によってホルモンバランスが崩れて肌荒れや、ニオイに敏感になって吐き気などを引き起こすなどの問題を起こします。
実際に私自身も２０歳の頃に婦人科疾患を発見してそれからずっと長い間色々なサプリや薬などのお世話になりながら体質向上を目指して頑張ってきました。
正直生理中や前後の不調がなくなるだけで毎日の生活は劇的に変わりました。
それくらい女性ホルモンは私達女性の身体にとって影響力を持った重要な成分であることをしっかりと理解することがまずは必要です。
ニオイに敏感になるのはこの作用のせい？
生理中や前後の時期に私はよくニオイに敏感になることがありました。
妊娠もしていないし急にニオイに敏感になるような心当たりもなかったので長い間解決策もなく途方にくれていました。
そこで最近目にしたのが女性ホルモンの影響によってつわりに似た症状が起きるというものです。
生理中などニオイに敏感になったり吐き気がしてしまうと言った症状を起こす方が最近増えてきているといったものを発見しました。
詳しく調べてみるとやはり妊娠初期と生理中や前後のホルモンバランの乱れによってつわりのような症状を引き起こすようです。
ニオイに敏感になるのは血中のホルモン濃度の変化によって嗅覚が敏感になる時期と鈍感になる時期があるのではないかと研究がされているようです。
現段階では、血中のホルモン濃度が高まっている時期はニオイに敏感になり、低下している時期は鈍感になる傾向があると考えられているそうです。
ということは、ホルモンバランスの乱れを少なくして毎月安定したホルモンの推移ができるようになることが重要だとわかりますね。
また、ホルモンの乱れが小さくなると不調を始めとしたニオイに悩まされるようなことも減少するのではないかと思いました。
ニオイの悩みはサプリで対策
婦人科などで処方される薬は副作用が強いものも多くしかも長期に渡って通院しながら定期的に検査まで受けなければなりません。
正直働いていたりすると、仕事の合間をぬって受診するのもストレスになりますし１回で結構なお金もかかります。
そこで重度の症状が現れる前であれば一つの方法としてサプリなどの補助食品を活用することも手です。
私は現在、高麗美人というサプリを定期的に続けていますが漢方系のサプリで身体の巡りをスムーズにすることが期待できます。
他にもニオイに敏感になったりと嗅覚障害を引き起こす原因の一つである亜鉛不足ですが、高麗美人は亜鉛もしっかり含んでいるのでニオイが原因で吐き気がするといった方には良いと思います。
身体の巡りを良くしてくれてサポニンなどの女性にとっては嬉しい成分がしっかりと配合されている高麗美人。
このようなサプリを上手に活用して体質向上を毎日心がけることで悩みは徐々に良くなると思います。
女性の問題には漢方がいい？
女性のホルモンの乱れによる諸症状には病院などでもよく漢方薬が使用されます。
やはり薬は副作用などもあり長期に渡って使い続けるにはリスクがあり、それに比べ漢方は体質に合うものを見つけることができれば劇的に変化することもあるようです。
実際に私も漢方を数種類使用したことがありますが合うものは早い段階で症状が気にならなくなりました。
ニオイに敏感になると食事も楽しめなくなったり、友人と出かけていてもニオイが気になってなかなか楽しめない状態続きます。
酷いとニオイのせいで吐き気すら続いてしまうこともあるくらいですから、サプリでしっかり予防することでニオイに敏感になる時期をやり過ごす努力は必要だと思います。
私自身もサプリをはじめてしばらく経ちますが、最近ではニオイに悩まされて吐き気が収まらないことも減少してきました。
まとめ
生理中にニオイに敏感になって吐き気を感じる原因にはこんなことが考えられます。
- 女性ホルモンの血中濃度の変化
- 亜鉛不足による嗅覚障害
特に女性は何かと鉄分や亜鉛など不足しがちですからサプリでしっかり補ってあげることはとてもいいことだと思います。
女性ホルモンの乱れについてはストレスや生活環境の変化など様々な原因が考えられます。
ひと月を通して大きな乱れを起こさないためにも毎日コツコツ続けられるサプリや食事改善を継続することで悩みがいつの間にか良くなったなんてことも十分あります。
女性特有の不調からニオイの過敏症状についてはしっかり亜鉛やサポニン、大豆製品など効率よく摂取し続けることが近道です。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
