NHKなどで卵子の老化について特集が組まれるなど今までは考えもしなかったような問題が最近になって増えてきています。
卵子の老化は不妊の原因になったり色々な問題を引き起こす原因としても考えられますのでサプリや食べ物を早い段階で気をつけることで対策をすることはできるのでしょうか。
卵子は年齢とともに減少して老化してくる
精子と違い卵子は女性が胎児の時に体内で作り出されて年齢を重ねるごとに老化と卵子の数は減少していきます。
完全に卵子がなくなってしまうのがだいたい５０代頃と言われており、妊娠を望む場合はそれまでの期間は妊娠が可能というわけです。
しかし実際は３５歳以上をすぎるとだんだん妊娠はしづらくなってきて４０代に入ると自然に妊娠する可能性は２０代の半分以下にまでグッと減ってしまいます。
その理由の一つに卵子の老化があります。
卵子の年齢は実年齢＋１歳！？
卵子の老化とは卵子は自分の年令に１歳足したものが卵子の年齢と言われているようでどんどん老化が進んでいきます。
胎児の頃に作り出されたものなので精子と違い常に新しいものができているのではなく、今まで過ごしてきた食べ物や生活環境などの影響を受けながら日々老化へと向かっているのです。
卵子の老化を少しでも緩やかにするにはやはり食生活はもちろん妊活などでもおなじみの葉酸サプリを使用するのは非常に良いことだと考えられます。
葉酸が卵子の老化を防いでくれる
葉酸はビタミンB群の仲間で細胞分裂やDNAの合成、造血作用などがあると言われています。
卵子の老化には子宮や卵巣の代謝が低下することや冷えてしまって巡りが悪くなることで卵子の老化、または質の低下に関係する場合もあるようです。
それが葉酸サプリを使うと造血作用などで血流がよくなったり、卵子とも深い関わりがあるとされている染色体への影響も考えられます。
と言うもの大雑把に言えば染色体はDNAの中に存在しているので、DNA合成を手助けしてくれる葉酸をしっかり摂ることで卵子にいい影響をもたらしてくれることが期待できるわけです。
不妊はなってみないとわからない辛さがある
女性の社会進出が進み妊娠適齢期の女性は仕事でも責任あるポジションにつくことが多くなかなか出産へのハードルが年々高くなっていると感じます。
この不景気で情勢も安定しない中仕事をやめて出産して再び社会に出るには正直かなりのスキルを持っていたりしないと厳しいのが現実です。
だからこそ若いうちから将来のために卵子の老化を少しでも緩やかにするべく葉酸サプリや食生活を見直すことが必要になってくると思います。
不妊で悩む女性は最近ではかなり増加傾向にあり、不妊治療は精神的に負担をかけるのはもちろん金銭的にもかなりの負担をしいられます。
頑張って続けていても結果に繋がらず途中で諦める方もいますし、中には不妊治療をきっかけに夫婦仲が悪くなって離婚につながるようなケースさえあります。
今は自分に関係ないと思っている方でも、備えあれば憂いなしという言葉の通り手軽に始められる葉酸サプリは非常におすすめできると思います。
また、これから子供が欲しいと考えている方や子供は考えていないけど若々しさをキープしたいという方にもおすすめですので葉酸サプリについて見てみるのはおすすめです。
卵子の凍結保存はリスクも有る
卵子の老化を防ぐといえば若いうちに卵子の凍結を行い数年後に備えるというものもあります。
しかし、卵子の凍結保存を実際にした方の約1.2％しか実際に出産には至らなかったようです。
理由は様々あるようですが、やはり高額な費用を負担して精神的にも大きな負担を負ってしまう卵子の凍結保存よりは無理なく始められるものからやることが身体にもいいと思います。
最近行った医師へのアンケートでは以前よりも卵子の凍結保存について積極的に推奨する人も少なくなってきていることがわかりました。
ガンなどの治療によって卵子の機能を保存するために行われる医療的保存と個人の意志で行う社会的保存ではやはり倫理観を含めリスクも伴うことから積極的に行う施設も少なくなっているようです。
この記事のまとめ
卵子の老化というと最近では徐々に多くの方の間でも知られるようになってきましたが、老化を食い止める具体的な方法は依然として普及していません。
女性であれば１度は考えることがあるであろう出産についてですが本人が希望しても年齢を重ねるうちに卵子の老化は進み妊娠しづらくなってきます。
卵子の老化を少しでも緩やかにしたい、将来に備えて何か今から始めたいという方には食生活や生活環境を整えることも重要ですが葉酸サプリが卵子にいい成分を豊富に含んでいるので使ってみる価値があります。
また妊娠中の時期も葉酸の摂取は非常に大切だとされており厚生労働省からも葉酸の摂取を積極的にしましょうといったようなものも発表されているくらい葉酸は女性の強い味方なんです。
卵子の老化を劇的に良くする薬は今の段階ではありませんが、良いと言われるサプリなどはだんだん市販化されてきています。
中でもベルタ葉酸サプリは妊婦さんから授乳中、美容に気をつけたいという幅広い女性から支持を得ており成分の含有量もしっかりと基準を満たしています。
これから妊娠を望む方はもちろん、今はわからなくても今後わからないという方にも将来的にはプラスになってくれる優秀なサプリだといえます。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
