自分では気づきにくい後頭部の薄毛、特に女性は毛が細い方も多く知らぬ間に薄毛になっていたなんてことがよくあります。
私の知り合いにももともと毛が細い方がいて、一緒に出かけた時にエスカレータで後ろに立った時に後頭部がハゲっぽい感じになっていたのを見て衝撃を受けました。
年齢とともに悩みとして増えてくる毛が細くなる原因は一体どのようなものがあるのでしょうか。
育毛剤で薄毛は治るのか？
結論から申し上げますと育毛剤を使用したからと言って必ず薄毛や毛が細いといった悩みが解決するとは限りません。
女性の薄毛や毛が細いといった悩みは生まれつきの方もいれば、出産後や更年期にさしかかって急に気になりだしたという方もいると思います。
共通して言えるのは女性に起きる薄毛や毛が細いといったトラブルは女性ホルモンの分泌と深く関わっているということです。
なので、頭皮に直接作用するだけの育毛剤などを使用しただけでは女性特有の薄毛トラブルの根本的な改善までは期待できないのです。
では、女性の薄毛の原因と考えられるホルモンバランスをどうやって対策したら良いの？と疑問に思いますよね。
それはサプリや食生活などの体の中から働きかけてくれるモノを取り入れていかなければ難しいものがあると思います。
薄毛や毛が細いといった悩みの原因は頭皮とホルモンバランスに隠されています。
しっかり外からも内側からも対策することで気になる薄毛とは決別しましょう。
女性の薄毛の原因とは？
男性と女性ではハゲる原因や薄毛になる原因が違うのをご存知でしょうか？
実は女性の薄毛や毛が細いといった悩みが気になりだす多くの時期が出産後や更年期を迎えてなどの女性ホルモンが乱れてしまう時期に多いのです。
原因１ 女性ホルモンの乱れ
閉経や病気によって卵巣を摘出したりするとエストロゲンや男性ホルモンが低下して薄毛になることがあるそうです。
これは毛髪を維持するのに活躍していたエストロゲンや男性ホルモンのバランスが体内で崩れてしまって毛髪を健康な状態で維持できなくなるからです。
出産後の女性の身体の中でも急激なホルモンの変化が起きていて薄毛や毛が細いといった悩みだけじゃなく抜け毛なども気になるようになります。
髪のトラブルだからとついつい頭皮に注目しがちですが女性の薄毛トラブルは実は体内から引き起こされていることが多いようです。
原因２ 頭皮の血行不良
これは薄毛に悩む方であれば耳にしたことがあるとおもいますが、頭皮の血行が悪いと毛髪まで十分に栄養が供給されずに髪が痩せてしまう事があるようです。
実際に頭皮の状態を調べてみると多くの女性が血行不良気味で新しく生えてきている毛も、毛が細いものばかりで薄毛予備群が結構いるようです。
頭皮の血行が良いか悪いかは簡単にチェックすることができて目安としては頭皮を両手で抑えて前後左右にグイグイと動くようであれば血行がいい方ということです。
逆に頭皮が固く両手の指の腹で押してもびくともしないといった凝り固まっている頭皮の場合は血行不良が疑われます。
血行不良だと薄毛や抜け毛が多くなり気づけば後頭部が禿げ上がっていた！なんてことにもなりかねませんので週に１度は自分の頭皮をチェックしてみてください。
女性の薄毛対策はこの２つを心がけよう
女性に起きる薄毛や毛が細い原因はご理解いただけたと思います。
では実際に薄毛や毛が細いといった悩みを解決するにはどのような対策をしていけば良いのでしょう。
対策１ 女性ホルモンを乱さない
これが簡単なようでかなり難しい、女性ホルモンは色々な器官に大きな影響力を持っているのにちょっとしたストレスや環境の変化で乱れやすいんです。
正直、規則正しい生活や栄養バランスの良い食事を毎日続けるのが理想的ですが、現代の女性は家事・育児に仕事と本当にハードです。
そんな毎日疲れも溜まっている中で女性ホルモンのバランスを気にかける余裕なんてなかなかないですよね。
そういう方は、無理をせずにサプリを頼ってしまうのが手っ取り早いです。
私も不規則な時間の仕事をしていた時期があり肌はボロボロ、髪はよく抜けるし毛が細いので髪がペタ〜とへなって実年齢より老けて見られることが多かったです。
そんな時に女性ホルモンの乱れを少しでも減らそうと思い購入したのが基本のサプリです。
これはもともと更年期など女性ホルモンが減少したり乱れがちな方向けに販売されているものですが、これを飲むようになって肌の調子やイライラといった精神不安定の状態が良くなった気がします。
ストレスを溜めずにホルモンバランスを整えるにはサプリの力を借りるのが対策としては良いと思います。
対策２ 頭皮の血行改善
これは普段気にもしない部分だからこそ薄毛が気になりだしたらしっかりとケアしていきましょう。
頭皮の血行を良くするものはヘッドスパに行ったりするのがいいのですがデメリットとしてはお金がかかります。
ヘッドスパの専門店だと１回１万円近くかかるところもありますから自宅でできるアイテムがあるとうれしいですよね。
そこで私が実際に今も使用しているのが長春毛精という頭皮のケアアイテムです。
これは和漢成分をタップリ使用しており美しく、健やかな髪を育むサポートをしっかりしてくれる女性の薄毛にピッタリな製品です。
しかも、この時期に頭皮は乾燥しやすく痒みも頻繁に起きやすいですよね、この長春毛精を頭皮が痒いと感じたところに１プッシュするとしばらくすると痒みが収まるんです。
これは私が実際に使用した感想なので購入した全員に当てはまるものではありませんが、頭皮の痒み、フケ、薄毛に有効とされる有効成分がしっかりと配合されてるので薄毛が気になりだした方にはトータルケアとしておすすめできます。
効果のところに産後の脱毛などもありますので女性特有の薄毛や毛が細いといった悩みにはバッチリな製品です。
これをお風呂上がりにタオルドライして、頭皮の全体に行き渡るように軽くマッサージをするようになってから抜け毛がたしかに減りました。
薄毛や毛が細い悩みの対策方法まとめ
出産直後や更年期にさしかかった時期は薄毛などの悩みだけじゃなく心身ともに色々とトラブルを抱えがちですよね。
旦那さんに相談しても男性には女性の悩みを理解できない事が多くそれがきっかけで家族の中でもなんだか雰囲気が悪くなってしまって一人で悩みを抱え込んでしまうこともあります。
女性に訪れる薄毛や髪が痩せて細くなってしまうといった悩みは女性であれば誰でもなる可能性のある悩みです。なので一人で悩みこまないでしっかりと対策をしてもらえたらと思います。
女性は外見を気にする方がほとんどですし、髪は外見を左右するほどの重要な場所ですので頭皮ケアや身体の中からしっかりとホルモンバランスのサポートをすることで髪トラブルと上手に付き合っていくことができます。
- サプリを使ってしっかり女性ホルモン対策
- 長春毛精などの女性向けの頭皮ケア商品で血行改善
この２つの対策をしていただくだけでも抜けがが減ったり、細くなってしまった毛がしっかりと生え変わってきたりと少しずつでも変化を実感していただけると思います。
昔から髪は女性の命とも言われるくらい髪の質一つで女性の雰囲気をガラッと変えてしまうくらいの影響力を持っています。
いつまでも若々しくキレイにいるためには頭皮ケアから始まり髪の質まで気にかけることが意外と重要だったりするものなんですね。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
