女性は出産後に急激に老け込んだり体調を崩しやすくなったりと出産の前後で非常にトラブルが増えてきます。
出産後に急に老ける理由と綺麗になるには一体どんな対策をしていけばいいのか体の変化から有効な対策方法を調べました。
出産後急激に老け込んだ、肌や髪のハリツヤがなくなったなどお悩みの方に参考にしていただければと思います。
もくじ
妊娠中の母体の変化
妊娠すると妊娠した状態を維持するために胎児に適した環境作りが始まります、妊娠中は黄体ホルモンが増加してその作用で無月経状態になり妊娠状態を維持することができます。
もともと重さが40〜70ｇしかない子宮ですが、出産間近になると重さが約1kg近くにまで肥大し、妊娠とともに乳房も発達していき脂肪沈着が以前より進みむようになります。その影響で妊娠すると胸が大きくなるなんてよき聞きますね。
体の中では血液量が妊娠中は増加して、成分も血漿量が増加傾向にあり貧血など起こしやす状態になります。
すると結果的に心臓にも負担がかかり、妊婦さんの心臓は肥大する傾向にあります。
他にも妊娠中のホルモンバランスの変化からむくみがちになったりすることで歯周病や歯肉炎などを引き起こすこともあります。
このように妊娠中の女性の体は急激な変化を経て出産へと向かいます、しかし出産後はこの急激な変化が再び今度は出産以前の体へと戻ろうとするのと赤ちゃんへの授乳のために急激な変化が訪れるのです。
妊娠中はホルモンが女性を守ってくれていた
妊娠中の女性の体は急激な変化により様々な不調を呼び起こします、それを体の中で守ってくれるのが女性ホルモンたちです。
妊娠中はヒト絨毛性ゴナドトロピン、プロゲステロン、エストロゲン、ヒト胎盤性ソマトマンモトロビンなどの女性ホルモンが女性と赤ちゃんの健康維持をサポートしてくれます。
しかし、出産後は高いホルモン量を維持していた体が出産を終えたことで急激に減少していきます。
この急激なホルモンの減少が女性が老ける理由なんです、女性が綺麗になるには女性ホルモンが一定量常に保たれている状態が理想的と言えます。
女性ホルモンは髪質や肌のハリツヤを維持するための保湿効果、ストレスから体を守るための効果など女性にとってはなくてはならない成分の一つです。
しかし出産後は女性ホルモンの量が急激に減少してしまい抜け毛や肌荒れ、情緒不安定などのトラブルを引き起こしがちになるのです。
出産後はホルモンが急激に減少する
出産後にはヒト絨毛性ゴナドトロピン、ヒト胎盤性ソマトマンモトロビンは役目を終えてほとんど無くなります。
プロゲステロン、エストロゲンといった女性ホルモンは妊娠10ヶ月くらいを境に減少していき出産へと至ります。
この減少してしまった女性ホルモンをなんとか通常の出産以前の状態まで安定させるにはどうしてもサプリや病院での補助が必要になってくると思います。
よく、出産後に急に旦那に対してイライラするようになった、子供の育児でストレスが溜まって精神的にも余裕がなくなってしまったなどの相談も聞きます。
それも女性の体の中の変化と比べてみれば仕方ないことなのです、その辛い時期をどう乗り越えるかが大切になってきます。
妊娠中の体の状態から出産して急に通常状態になると・・・
出産後に急激に体が変化するとどうしても人間も体は変化に追いつけずに体調面や精神面で負荷がかかります。
そこで大切なのは、出産中や出産後からでも安心して飲めるサプリを早めに取り入れておこことです。
事前にサプリで体内の栄養状態を常に安定させることで急激な変化を緩和することが期待できます。
サプリは出産後も飲み続けることだできますので体内の中で作り出される栄養が減少してしまったとしてもサプリを続けていれば多少の補助効果は得られるでしょう。
出産後だからこそサポートが必要
出産後は授乳が始まり母親の体のはたくさんの栄養が必要となってきます、特に授乳中の母親は母乳にそのまま栄養が混ざりこみますので安心できる成分を吟味しなければならず結構大変です。
そこで母親の体を内からサポートしてくれる妊婦さんから授乳中のお母さんまで幅広く人気のサプリが「すっぽん小町」という必須アミノ酸や亜鉛や鉄など授乳中、妊娠中に必要な多くの栄養を含んだサプリです。
必須アミノ酸は種類も豊富でバランスよく食生活の中だけで摂取するには非常に難しい成分です。
しかし、すっぽん小町には国内産の安心安全な成分にこだわったすっぽんを丸ごと使用することで必須アミノ酸を全てバランスよく配合することに成功しました。
アミノ酸だけではなく出産後の肌のハリツヤの低下に関与するコラーゲンも豊富に含んでいるので体調を整えながら綺麗になるには最適なサプリといえます。
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出産後はこんな栄養がお母さんには必要
出産後は女性ホルモンのバランスが乱れがちなので、様々な不調が目立ちます。
特に精神的に不安定にありやすい方も多い時期なのでカルシウムや鉄などの精神を安定させる効果があるとされる成分を毎日しっかりと取ることをお勧めします。
他にも老ける理由として肌の保湿効果や髪のパサつきが目立つことが挙げられます、このような変化もすっぽん小町に配合されているアミノ酸やコラーゲンをしっかり摂取することで対策しながら改善していけるのです。
老けるか、綺麗になるかは環境次第
女性は結婚直前をピークに結婚後に老け込み、さらに出産後に抜け毛や肌トラブルなどでさらに老けることが多いようです。
結婚すると家事に育児に仕事と女性の役割は急激に増えますしかし体の中はその変化についていけないことが多いのが現状です。
今までの生活から急に仕事量が多くなったり生活環境が変わってしまうとそれに合わせてサプリや化粧品などでケアしてあげることで綺麗になることは可能です。
すっぽん小町は成分も国産の安心できるものを厳選していますし、何より多くの愛用者の方の声からもわかるように女性にとって嬉しい効果が期待できます。
価格も材料に高級食材をふんだんに使用しているのにお買い得になっていますので、コストをかけずに出産後も綺麗になるには非常にオススメできる優秀なサプリだと自信を持ってオススメできます。
まとめ
出産後に老ける理由の多くは女性ホルモンの減少によるものです、しかし出産後は授乳や育児など仕事に追われなかなか自分のお手入れまでしている余裕がありませんよね。
綺麗になる3つのポイントとしては
- しっかりと栄養を補給する
- 毎日3回は鏡を見て自分に関心を持ち続ける
- コラーゲンやアミノ酸など女性に欠かせない栄養はサプリなどで補う
このようなことが美意識を持ちつつ老ける原因をつくなないようにするコツです。
忙しいから、お金がかかるからと諦めないでくださいすっぽん小町やオールインワンゲルなど忙しくお母さんたちをサポートしてくれる優秀な商品はいっぱいあります。
常に女性であることをいい意味でも忘れずにいることで綺麗への道は開けるのではないでしょうか。
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女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
