ヒアルロン酸生乳酸菌（HA Pro-Genesis）という成分が美容や健康にとってプラスになる効果があるということでここ最近特に話題になることが増えてきています。
ヒアルロン酸といえば保湿力を高めてハリやツヤのある肌を目指していくために必要不可欠な成分として化粧品や美容系サプリメントなどに含有されることが多いので知っている人も多いと思います。
また、乳酸菌も腸内環境を綺麗に保ってお腹の中からスッキリ綺麗な状態を維持するためには欠かすことのできないものですし、ヨーグルトや乳酸菌飲料などで普段から積極的に取り入れている人も多いでしょう。
ヒアルロン酸生乳酸菌とは？
ヒアルロン酸生乳酸菌はヒアルロン酸と乳酸菌が合体したもの・・・ではなく、基本的にベースとなるのは乳酸菌です。
しかし普通の乳酸菌として善玉菌を腸内に増やすという働きももちながら、それとは別に体内でヒアルロン酸を産出するサポートとして働くという機能も持ち合わせています。
ヒアルロン酸は年齢が上がってくるにつれて体内から不足していく傾向のあるものなので、直接摂取するか何らかの方法をとって体内でヒアルロン酸が不足しない対策をしていくことが年齢の影響を受けないようにしていくためには重要なポイントになってきます。
ヒアルロン酸生乳酸菌を摂取するメリットをまとめると
ではもう少し具体的にヒアルロン酸生乳酸菌をサプリメントや健康食品などから摂取するとどんなメリットとなるような効果が得られるのかという点について見ていきましょう。
肌水分量がアップする
ヒアルロン酸生乳酸菌はヒアルロン酸そのもんではないので摂取した瞬間にヒアルロン酸が体内に増えるというものではありません。
しかし毎日安定した量のヒアルロン酸生乳酸菌を継続して摂取することで体内のヒアルロン酸が日に日に多くなっていきます。
体内のヒアルロン酸が向上した時にまず最初に目に見えて感じられるようになる変化としてはやはり皮膚のヒアルロン酸濃度がアップすることによって肌水分量が向上するということです。
目の疲れが減少する
実はヒアルロン酸は肌だけに関係しているというわけではなく、目の硝子体などともかなり深い関係があります。
硝子体というのは眼球のレンズの部分のさらに後ろ側にあるもので、透明なゼリー状の組織でもあります。そんな眼球の硝子体を構成している成分のなかにヒアルロン酸が含まれているのです。
加齢によって目の硝子体からヒアルロン酸が不足してくると硝子体が正常な機能を維持できなくなる場合もあり、目が乾燥してドライアイになってしまうなどといった影響が出てくることもあります。
ヒアルロン酸生乳酸菌を摂取すると体内のヒアルロン酸が全体的に増えることになるので、当然目の硝子体を構成するヒアルロン酸も自然と増えるようになってきます。
善玉菌が増えて悪玉菌が減少する
ヒアルロン酸生乳酸菌はどうしてもヒアルロン酸に注目が集まりがちな成分ですが、もとは乳酸菌ですので、通常の乳酸菌に期待されるような効果もきちんと得られるようになっています。
ヒアルロン酸生乳酸菌は母乳由来の善玉菌を腸内に増やすことが可能な乳酸菌でもあるので、菌としての生命力も非常に強いものとなっています。
免疫力が向上する
ヒアルロン酸生乳酸菌を摂取して腸内環境が整ってくると、腸内の免疫力も向上するようになってきます。
風邪やウィルスなどにすぐ影響されてしまうのはそうした菌が多い場所に居たからという問題ではなく、菌が入ってきた時に対抗するだけの免疫力が足りなかったという点に問題があります。
腸内の環境が整っていれば多少の菌が入ってきても免疫力で対処することができるので、ウィルスなどが表に出てくることなくそのまま自然な流れで排出されていきます。
どのくらいで効果を実感できるのか
ヒアルロン酸生乳酸菌の効果はかなり魅力的なものとなっていますが、どれくらい摂取し続ければそういったメリットと捉えることができる効果が実感できるようになるのかという点も気になりますよね。
実はヒアルロン酸生乳酸菌の有効性については臨床試験なども活発に行われており、どのような効果がどの程度の期間で実感できるかという平均値のデータなども揃ってきています。
参考までにおおよそヒアルロン酸生乳酸菌を摂取してから28日程度でも十分に効果が実感できる可能性があるという結果になっていました。
健康食品であれば1ヶ月程度続けることでここまでに解説をしてきたヒアルロン酸生乳酸菌による効果が多少なりとも実感できる可能性は十分にあるということです。
そう考えるとだんだん現実味が帯びてきますし、ヒアルロン酸生乳酸菌を美容や健康のためにも取り入れてみたくなってきますよね。
ヒアルロン酸生乳酸菌を摂取するには？
現状のところヒアルロン酸生乳酸菌を主成分としているサプリメントや健康食品などはほとんど存在しておりません。
しかし、最近リニューアルして人気が向上しているプラセンタの泉360というプラセンタサプリのなかにヒアルロン酸生乳酸菌がプラセンタの機能をサポートする重要な成分として配合されているのを確認しています。
私も実際にプラセンタの泉360を購入して検証していますが、価格の安さのわりに配合成分もかなり充実しており満足のできるサプリに仕上がっていることが分かっています。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
