ここでは今注目の若返りの秘訣ぶどう種子ポリフェノールの効果とはいったいどのようなものなのか徹底解剖していきます。
スーパーの果物コーナーに行っても最近では種無しぶどうが主流になってきています、確かにぶどうの種子は食べても渋くて美味しくないので捨てるだけですから最初から入ってない方が良いと思ってました。
しかし、実はそのぶどうの種子にこそ隠れた栄養素が豊富に含まれていることがわかり製品としても売られるようになってきました。
話題のぶどう種子ポリフェノールを摂取することで具体的にどんな効果があるのか成分の特徴などからチェックしていきたいと思います。
もくじ
実はぶどうは種子にこそ多くの栄養が含まれている
ぶどうの種子といえば邪魔な上に渋くて良いところがないと思われがちですが、実は若返りに必須の強い抗酸化作用をもつプロアントシアニジンという成分を豊富に含まれれいることで一躍脚光を浴びました。
しかも他にも生活習慣病予防にも効果があるとされるオレイン酸やリノール酸といったオイル成分も含みビタミンEなどの成分も多量に含まれているのです。
実はこれもぶどうの種子からできている
以外と知られていないグレープシールドオイルという特殊なオイルは実はぶどうの種子から絞り出された成分から作られています。
普通に店頭で買うと400ｇで600円近くしますのでちょっと割高な製品といえます。しかしぶどうの種子なんてなかなか料理にも上手に使うこともできませんし家庭内で利用するにも限界があります。
他にぶどうの種子を丸ごと摂取しようと思うと干しぶどうなどの加工品をそのまま食べたりヨーグルトと混ぜて食べる方法もありますが、やはり種子部分は渋みがあるので美味しく食べれるかは微妙です。
しかし最近ではぶどうの種子を無理やり食べなくても効率よく摂取できる方法がいろいろと出てきているんです。
ぶどう種子ポリフェノールの効果とは
正確にはポリフェノールのなかでもとくに抗酸化作用が強い成分としてプロアントシアニジンという成分があります。この成分は抗酸化作用が強いためアンチエイジングにも効果的ですし、血流改善による凝りの解消や体臭の除去、むくみの改善など良いことだらけの優秀な成分です。
そしてさらに驚くことに、最近の学会発表ではこのプロアントシアニジンが更年期障害の症状緩和に効果を発揮するとして発表されたのです。
他にも美肌効果、美白効果などの美容面にも効果が期待できますので女性にとっては非常に強い味方といえる成分なのです。
しかしポリフェノールは植物の苦味成分に存在していますのでなかなか美味しく日常生活に取り入れることが難しいという難点がありました。
それが最近では独自の製法によりぶどう種子ポリフェノールをギュッと詰め込んだサプリが商品化されるようになったのです。
ぶどう種子ポリフェノールを含んだサプリとは
この成分を効率よく体に届けるためには加工が必要であり、その加工技術を確立させたのがキッコーマンから出ている「基本のサプリ」というサプリです。
このサプリは更年期の症状緩和などを主な目的として作られていますが、成分の内容的には抗酸化作用や女性ホルモンを手助けする大豆イソフラボンなどをバランス良く配合しており美容にも良いサプリであると言えます。
しかも錠剤タイプになっていますので苦味も感じずに1日たった2錠飲み続けるだけでぶどう種子ポリフェノールがしっかりと摂取できるのです。
余談ですが、キッコーマン総合病院でこのぶどう種子ポリフェノールを入院中の患者さんにご協力いただき2週間ほど摂取していただいた結果、体内の有害物質の排泄量が増加して、排泄を促すマイルドキレーターとしての役割が確認されたそうです。
このような作用があるから体臭除去などの作用が効果としてきたいできるわけですね。
実は医療業界でも取り入れられている
このぶどう種子ポリフェノールは欧米では血管治療薬としても使用されています、その過程は説明すると長く難しくなってしまうのでここでは簡単に説明します。
ぶどう種子ポリフェノールがもつ強い抗酸化作用によって体内で作られるヒドロキシラジカルという酸化物質の効果を還元することによって若々しく健康な状態を保つとされています。
ぶどう種子ポリフェノールのまとめ
昔から身近にある果物であったぶどうですがその種子には人間の体にとって効果的な成分が大量に含まれていました。
最近では種無しぶどうが主流になってしまい昔以上にぶとうの種子を体内に入れる機会は減りました。しかし環境破壊などは進み私たちの体は大量の酸化物質に常にさらされています。
昔より平均寿命は延びてきていますが年齢とともに老化は進み体中何かしらの問題を抱えている方が大半です。
少しでも若く、健康な体を維持し続けるためには酸化による加齢を少しでも還元することが大切であり、そのためには日常生活のなかでしっかりとした抗酸化作用をもつ栄養を摂取することが重要です。
そこでぶどう種子ポリフェノールはしっかりとしたエビデンスに裏打ちされたこれからどんどん注目されるであろう成分であり、サプリなどで簡単に毎日摂取できるようになっていますので、これを機に生活のなかにぶどう種子ポリフェノールを取り入れてみては如何でしょう。
ぶどうそのものから摂取するのは難しい成分でもあるので、摂取するには適量のぶどう種子ポリフェノールが配合されているサプリメントを生活に上手く取り入れるのが理想的です。
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女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
