メラニン色素という言葉は最近わりとスキンケア情報を調べていたりすると出てくるので聞いたことがあるという人も多いのではないでしょうか。
肌に様々な悪影響を与えてしまう恐れがある物質ともいわれており、メラニン色素を放置しておくと取り返しがつかないような肌トラブルに発展してしまうこともあると言われています。
今回はそんなメラニン色素が肌にどんな影響を与えるのか。そしてその影響をできるだけ簡単に減らすための対策方法についてまとめていこうと思います。
メラニン色素の基礎知識をみてみよう
それではまずはメラニン色素とはどんなものなのか？と言う点も含めて細かくメラニン色素について知るところから始めていきましょう。
メラニン色素は実は体を守っている証拠！？
メラニン色素と聞けばどうしてもマイナスイメージを持ってしまう方が大半だと思います。
しかしメラニン色素の一部は紫外線から皮膚の奥底の細胞までを守るために働いてくれているということで必ずしも悪さばかりをしているわけでもないのです。
メラニン色素がないと人間は紫外線に当たった状態になると火傷や水ぶくれを起こしてとても野外活動なんてできなくなってしまいます。
メラニン色素が肌の上層部の方でしっかりと紫外線を吸収して肌を守ってくれることで私たちは今のような生活ができるのです。
しかもメラニン色素は髪の色や瞳の色などにも影響しているため一概に全てのメラニン色素が邪魔になるわけではありません.
ただどうしても気になってしまうのがシミやソバカスといった肌の表面上に目立ってできるメラニン色素の活動だけが問題となっている場合が多いようです。
メラニン色素に頼らずにしっかり対策しよう
まずは基本的にメラニン色素が活性化しないようにしっかりと外出時はどんな日でも日焼け止めを塗ることが大切です。
日に当たらないとビタミンの生成などが滞ったり色々と支障が出ますので日に当たらないことが重要と言うよりもしっかりと紫外線対策をすることが重要なのです。
特に皮膚が薄い顔や首元などはシミなどが出やすく見た目も目立ちますので最低限顔と首元はしっかりとUVケアをして外出するようにした方が良さそうです。
美容面で問題になるのは
やはりメラニン色素に関連する問題ととしては「シミ」が大半を占めています。
シミは一度できてしまうとなかなか消すことは難しく即効性がある治療といえばレーザーでシミを焼き消す方法が有名です。
しかしお金もかかりますのでよほどコンプレックスを抱いていたり日常生活でも支障が出るような場合じゃないとそこまでする方は一般ではあまりいないようです。
一般的にメラニン色素の影響の対策としては毎日使う美容液や化粧水を美白ケアラインのものに変更して対策する方が圧倒的に多いようです。
メラニン色素はなくても困る
メラニンは遺伝によって少ない人と多い人がいるようです。メラニンが少ない人は紫外線からのダメージが直接真皮層まで届きやすく皮膚ガンになる確率も通常の方より上がるようです。
メラニンが少ない人の特徴としては生まれつきの色白や白人の方などがそれに当たるようです。よく海外の方がサングラスをかけているのも紫外線から瞳を守るためと言われています。
シミだけじゃなく体の黒ずみもメラニンが関係している
実はシミだけではなく乳頭付近の黒ずみや関節部分の黒ずみなどもメラニン色素が関係しています。
やはり摩擦などで皮膚に刺激が常にかかる状態で過ごしていると皮膚はその外的な刺激から守ろうと、どうしても反応してしまいます。
よく目をこすりすぎる方なども目の周りがくすんだ状態になっていたり色素沈着がひどかったりと皮膚への摩擦は黒ずみへとつながっているのです。
美白ケア用品でしっかり肌のメラニン対策
ではどうやってメラニン色素対策をすればいいかと言うと現実的な方法としてはやはり美白化粧品をしっかりと使用することです。
もちろん一ヶ月使ったからもういいや、とかではなく今まで紫外線を浴び続けていた分しっかりと長期にわたってケアする必要はあります。
美白ケアで重要なのは肌の透明感やハリなどをしっかりと支えてくれる美容成分がたっぷり入っているかと言う点です。
私が使っているBIHAKUという商品はその点がとても優れており、肌の透明感を引き出すフラーレンという成分やハリを維持するプラセンタなど有効成分がたった一本にギュッと濃縮されている商品です。
実はこの製品は化粧水を肌になじませた後はこれ一本で美白ケアのお手入れが完了してしまう今話題のオールインワンなのです。
実際に使用した感想などは別の記事でご紹介していますのでそちらをご覧ください、使用した結果としては一ヶ月でくすみが少し改善されたように感じ薄く小さいシミは目立たなくなりました。
肌の生まれ変わりを助ける
肌のくすみやゴワつきによる透明感の低下を改善するには美白系の対策をするだけではなかなか結果が出ません。
重要なのは肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーをしっかりと整えてあげることです。
肌のターンオーバーは年齢とともにサイクルが長くなり肌が新しい状態に生まれ変わるのが遅くなってきます。
それをしっかりとケアしてあげることでくすみのない綺麗な肌への生まれ変わるのです。
そのために必要なのは過度に栄養を与えすぎてもダメで、必要なものを必要なだけしっかりと肌に与えてあげることです。
もちろんゴシゴシ塗り込んでしまっては不要な摩擦によって肌はダメージを受けてしまいますので何度も肌に塗り込む従来の化粧品よりもオールインワン化粧品の方が摩擦を少なくしっかりとケアできるようです。
栄養をしっかり補給する
肌の外面のケアだけではなくしっかりと内面からもケアすることは非常に重要で、サプリなどで必要に応じて栄養補給の手助けをすることもいいでしょう。
メラニン色素を減らす手助けをしてくれる食品はいちごやみかんなどビタミンCを豊富に含んだ果物などがあります。
他にも抗酸化作用の強い食材リコピンやポリフェノールなどが含まれているものも肌を若い状態で保つためには必要になってきます。
逆にメラニン色素を増加させる食材としてはチーズや大豆などがあります、白髪などにお悩みの方の間ではメラニン色素を増加させる食材を取り入れることで白髪対策をしようとちょっとした話題になっているようです。
＞＞みかんの皮の柑橘系ポリフェノール「ヘスペリジン」を摂取してみた結果
たった一本でケアできるBIHAKU
美白ケアの化粧品は通常のものよりも高額である場合が多く有名ブランドの商品だと化粧水だけでも9000円近くするものまであります。
しかし最近ではプチプラコスメなども品質が上がってきておりネット通販で販売されている化粧品でもしっかりと効果が出る製品が増えてきました。
私が使用しているBIHAKUもネットから購入しましたが今まで高い化粧品を使っていてもあまり実感できなかった美白効果が一ヶ月きちんと続けたことで少しづつ感じることができました。
ハイドロキノンとは違い夜のお手入れ以外にも使用できるのが私としては非常に使いやすかった点でした。
まとめ
メラニン色素は肌に悪い影響ばかりもたらすイメージがありますが実はシミやソバカスとしてできているものは肌を紫外線から守ってくれた証だったのです。
メラニン色素がないと私たちは紫外線にさらされながら生きていくことが出来なくなってしまいます。
重要なのはメラニン色素によって皮膚がシミやソバカスとして沈着する前にターンオーバーで古い角質を除去できる肌機能を強化したり。
抗酸化作用のある食べ物を接触的に摂取して肌を若々しい状態に保つことが重要なのです。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
