ヒールの種類や高さ美しい条件は?美脚効果が高いヒール

雑誌で見るようなスラリと伸びた美脚、女性であれば誰しもが羨ましく思うと思います。

元々日本人は遺伝的に海外の方と比較すると低身長で足の長さも短い傾向があるらしいです。

しかし、そんな日本人体形でもヒールのある靴をシーン別に上手に活用することで印象を変えることは可能です。

今回は最も女性の足をキレイに見せてくれるヒールの高さについて比較検証してまとめました。

美しい脚線美を手に入れたいという方は靴選びの参考にしてみてください。

ヒールの高さとハイヒールの基準とは


女性用のかかと部分に高さがある靴をヒールのある靴とよく言いますがその中でも特に高さがあるものをハイヒールと呼びます。

ヒールの高さはほぼフラットな3.0cm~13cmくらいまで幅広くあり高さとヒールの種類の組み合わせで歩きやすさなど変わってきます。

管理人
この中でつま先よりもかかと部分(ヒール)が7cm以上のものを一般的にハイヒールと言います。

 

ハイヒールと言うと管理人的には10cm以上のかなり高いものを想像していたので7cmからハイヒールというのには少しビックリしました。

ヒールの種類と履きやすさ

女性用に作られているヒールの種類は大きく分けると6種類程が有名です。

ハイブランドでお馴染みのフレンチヒール


高級ブランドなどの靴に多いタイプのヒールでフレンチヒールというかかと部分の付け根が太く地面に向かって緩やかにカーブを描きながら細くなるタイプのヒールです。

管理人
管理人はこのタイプのヒールが最も好きでよく買うのですが横から見た時の美しさは抜群だと思っています。

 

このフレンチヒールを多く取り扱うブランドとしてはレッドソールでお馴染みのクリスチャンルブタンなどが有名です。

ルブタンの靴を見たことがある方だとお分かりいただけると思いますがやはりどの角度から見ても靴だけで女性らしさを演出できる素晴らしい靴だと思います。

脚長効果が期待できるプラットフォーム


プラットフォームとはその名の通り駅のプラットフォームのようにつま先からかかとにかけて同じような高さがあるタイプの物です。

管理人
有名な靴としてはパンク系の服装に合わせることが多いラバーソールなんかがプラットフォームの典型例です。

 

他にも実はハイヒールタイプでつま先部分が厚底になっているものもこのプラットフォームに分類されるのでハイヒールを選ぶときなどに店員さんにプラットフォームのタイプを探していますと言うと靴を選びやすくなります。

プラットフォームタイプのハイヒールの良いところは普段ヒールを履きなれていない方でもつま先部分に高さがあるため実質のヒールの高さが低くなり足への負担が少ないことです。

かかと部分だけではなくつま先部分にも高さがあるため脚長効果も得られるので低身長やスタイルを少しでも良く見せたいという方にはおすすめです。

ヒールがあっても楽なウェッジソール


5cm以上のヒールなんて足が痛すぎて履くのは諦めていると言う方も中にはいらっしゃると思います。

そんな方にオススメなのがウェッジソールと言って靴底の土踏まず部分がくびれずにつま先からかかとまでヒール部分がつながっているタイプです。

管理人
一流靴メーカーとして有名なフェラガモから販売されたのが最初でその後に夏のサンダルなどで定番として普及しました。

 

私自身も夏のヒールの高さがあるタイプのサンダルで1足持っていますが靴底と地面の接地面が大きい分足にかかる負担が分散されて足への疲労が溜まりずらいです。

安定性もあるので石畳が多い遊歩道やビーチなどでも安心して歩くことができました。

流行中のチャンキーヒール

靴の存在感がグッと増すタイプなのがチャンキーヒールと言うかかと部分のヒールが太く棒状になっているタイプです。

管理人
チャンキーヒールはヒール部分が太いのでその分足首から太ももにかけて足が細く華奢に見えると言われています。

 

ピンヒールと比べてヒール部分が太く安定しているので高さがある靴でも比較的安定して履くことができます。

管理人の個人的な印象としてはピンヒールなどと比べると色気というよりは可愛らしさやキチンと感がある印象です。

大人の女性の定番ピンヒール


ハイヒールと言ったらコレと言うくらい多くの方がイメージするピンヒールもヒールの種類の一つです。

ピンヒールはその名の通りピンのように細いヒールが特徴で多くのブランドでよく見かけるヒールのタイプです。

管理人
ヒール部分が華奢で長時間歩くには正直あまり向かないタイプと言えるでしょう。

 

しかし、ピンヒールは女性らしい足元と色気を引き立たせる美しいフォルムをしているので海外セレブやモデルさんたちに愛用者が多いです。

良く街中で無理して高いピンヒールの靴を履いている女性がいますがピンヒールを美しく履きこなすには足腰の筋力がかなり必要なので美しく履きこなしたい方はウォーキングなどの練習が必要です。

コロンとした形がキュートなコーンヒール

一般的な靴屋さんではあまり見かけないのがこのタイプでヒール部分の付け根が太くフレンチヒールよりも地面との接地面も太いタイプです。

管理人
ヒール部分が逆三角形のような形をしているため今まで紹介してきた中ではかなり歩きにくいタイプと言えます。

 

実際に私もコロンとしたフォルムが可愛くて1足購入したことがありますがゆっくり歩いている分には大丈夫ですが、凹凸のある道や小走りなどは歩きにくいです。

ヒールの先端が細く付け根に向かって太くなっているので歩くたびバランスがとりずらくねん挫などもしやすいです。

管理人
このようにヒールの形によってヒールの高さが高くても歩きやすいものや低くてもバランスがとりずらい物など特徴があるので用途に合わせて選ぶことが重要です。

 

ヒールの高さ別にみる美脚効果

ヒールの種類によっても足を美しく見せたり可愛らしく見せたりとそれぞれ特徴があるのは分かりました。

次はヒールの高さによって与える印象や美脚効果について紹介します。

ビジネスシーンで活躍の5cmヒール


歩きやすくきちんと感も得られるのがこの5cmヒールです。

管理人
5cmヒールは長時間歩いていてもあまり疲れませんし3cmヒールなどと比べると周りから見てもヒールが見えるので女性らしさや清楚なイメージなどを持ちやすい高さです。

 

5cmくらいであれば美脚効果が高いピンヒールやフレンチヒールなども挑戦しやすいのでヒール初心者には向いている高さと言えるでしょう。

就活用の靴なども売られているものの多くは5cm前後のタイプが多く黒のタイプを持っておけば急な訃報などにも対応できるので1足は揃えておきたい高さと言えます。

自然だけどオシャレ感がある7cm


ちょっとしたパーティーや女子会、デートなど女性らしさやオシャレ感美脚効果を最大限に引き出してくれるのが7cmヒールです。

管理人
7cmくらいになるとちょっと高さを感じますが慣れれば1日中履いていても痛さなど気にならずに自然体で歩けるようになります。

 

よくピンヒールを履いて膝がカクカクとおかしな歩き方をしている女性を見かけますがせっかくハイヒールを履いても歩き方がはた目から見て痛そうだと台無しになります。

無理して10cmなどのハイヒールを履くよりは7cmのプラットフォームなどを活用して足への負担を軽減しながらも脚長効果を得る方がおすすめです。

足元に視線が集まる10cm


目立つのが好きな方やここ1番という勝負の時など女性らしさ全開で洗練されたイメージを得たい時にオススメなのが10cmヒールです。

10cmヒールとなると足への負担も大きくなりますので中敷きや絆創膏など靴擦れや足への負担軽減対策は必要です。

10cmヒールは同じ女性から見ても「お!高いヒール履いてるな」と感じる存在感がありますので今日は自分が主役という特別な日にはピッタリな高さです。

10cmヒールになると後姿で靴底のソールが見えるのでルブタンなど印象的なソールを持つ靴は10cm以上がおすすめです。

管理人
このようにヒールの高さによっても周囲から見た時のその人の印象は変わりますのでシーンに合わせた靴選びが重要になります。

美脚とスタイルアップ狙いならこの組み合わせ

ヒールの種類と高さを組み合わせて最も女性を美しく見せてくれると考えられる組み合わせは管理人の考察結果は以下のようになりました。

靴の組み合わせ
7cm・プラットフォーム → オシャレ感
10cm・プラットフォーム → 洗練された印象
5cm・フレンチヒール → 上品・清楚
5cm・チャンキーヒール → 可愛らしい

管理人か実際に今まで履いてみた感じも踏まえて歩きやすさと美しさの両方を考えたら上記のような組み合わせになりました。

管理人
管理人が特に好きなのは10cmのプラットフォームタイプのハイヒールが好きでお金をためてはコツコツを増やしています。

 

7cm以上のハイヒールタイプは物理的にも脚長効果がありますし低身長の方でもグッと身長を伸ばせるのでロングスカートなどと合わせるとオシャレの幅も広がります。

ハイヒールを履いた後はむくみケアを忘れずに


脚やスタイルをキレイに見せてくれるハイヒールですが脚への負担はやはり大きいのでハイヒールを履いた日はしっかりむくみケアと足裏のマッサージを徹底することが重要です。

管理人
脚のケアをせずに放置すると足の骨格の変形や魚の目などの足のトラブルにもつながりますのでマッサージクリームなどでケアしましょう。

 

10cmヒール愛用者の管理人は足をキレイな状態で保つためにむくみ解消効果のあるメグルボタニックというマッサージクリームを愛用しています。

メグルボタニックでマッサージをするようになってからハイヒールを履いた時のふくらはぎから太ももへのラインも以前よりシャープになりますます美脚に近づいたと満足しています。

ハイヒールは簡単にスタイルアップができる反面身体への負担もありますのでアフターケアまでしっかりしてあげるのが重要です。

脱むくみ!メグルボタニックでパンパン足よさよなら~本音の口コミ

2017.04.16

コスメコンシェルジュ・美容家のYURIEです!女性の健康と美容の両面をサポートする商品などを医学や美容の知識をもとにSNSなどで紹介しています。アットコスメのビューティースペシャリストとしても活動しています。日々のスキンケアからメイク方法まで女性の美と健康に関するサポートをします。

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コスメコンシェルジュ・美容家のYURIEです!女性の健康と美容の両面をサポートする商品などを医学や美容の知識をもとにSNSなどで紹介しています。アットコスメのビューティースペシャリストとしても活動しています。日々のスキンケアからメイク方法まで女性の美と健康に関するサポートをします。