お肌の乾燥が気になる時に飲みたいセラミドサプリとして人気の「DHCセラミドモイスチュア」。
乾燥の季節になると普段の保湿ケアだけでは足りず、どうしても肌が全体的にカサカサしたりして肌荒れを起こしやすくなります。そういう時にはセラミドサプリを飲んでおくことで内側からの保湿ケアができるため乾燥の対策にはぴったりです。
今回は誰もが知る有名メーカーのDHCが販売しているセラミドモイスチュアというサプリを購入して実際に使用してみました。配合成分の分析から口コミのチェック、飲んでみた感想などをまとめていきます。
セラミドモイスチュアの特徴
一昔前は「DHCセラミド」として販売されていた商品が新たにリニューアルされたのがセラミドモイスチュアです。
DHCの商品なのでドラッグストアや量販店からAmazon・楽天・DHC公式オンラインショップなどさまざまな入手経路があるセラミドモイスチュアですが、どういった特徴があるサプリなのか解説していきます。
機能性食品として消費者庁に届出済み
パッケージにも届出表示の記載があります。
セラミドモイスチュアは単なるサプリメントではなく機能性食品として消費者庁に有効性を届け出されているサプリメントです。
届け出表示は以下の通りです。
本品には米由来グルコシルセラミドが含まれます。米由来グルコシルセラミドには、肌のうるおいを維持する機能が報告されています。
届け出表示はB511であり、実際に消費者庁のWEBからも確認することができます。
つまり飲むだけでも肌の保湿力をキープすることができるということなので、保湿化粧品とは別の方面から肌の乾燥対策が可能になるということです。
機能性食品として認められているということは科学的根拠もあることが証明されているのでより安心して毎日のサプリとして活用できますね。
グルコシルセラミドで角質層からセラミドを補給できる
セラミドが不足すると細胞間に隙間ができるため異物などが外部から侵入したりするため乾燥や肌荒れが悪化しやすくなります。また肌表面のバリア機能も低下するため免疫力が低下して肌トラブルが頻繁におこりやすい状態となります。
DHCセラミドモイスチュアの主成分となるグルコシルセラミドを摂取することでセラミドそのものを増やすだけでなくセラミドを作る働きをサポートできるので肌が自分で保湿して水分をキープする働きそのものを改善していくことができます。
セラミドは加齢とともに分泌量が減少するので、年齢が上がってくるだけでも乾燥しやすくなります。そこをカバーするためにはセラミドを作る働きを強化すると効果的なのです。
ちなみにこの働きに関しては経皮水分蒸散量の研究レビューも行なわれており、頬あや首、肘や足の甲など乾燥しやすい部分の水分量変化を計測する臨床試験が実施されています。
乾燥による肌荒れを自覚している20歳以上の健常者133名で試験が行われ、1日1.8mgの米由来グルコシルセラミドを摂取することで肌がどう変化するか検証する試験が行なわれました。その結果としては12週間で経皮水分蒸散量が2倍以上少なくなっていることがわかりました。
ハリを支える美容成分も配合
セラミドモイスチュアには主成分の他にも肌のハリを維持するために役立つ美容成分が複数含まれています。
- コラーゲンペプチド
- ビタミンC
- ビタミンE
上記3つが同時に配合されているので肌の潤いを維持しつつハリを高めて若々しさを保つために多角的なサポートが可能となります。
とくにコラーゲンペプチドは通常のコラーゲンとは異なり、肌への浸透力に優れた低分子化されたコラーゲンです。あくまでもサポート成分なので1日分で60mgと少なめですがセラミドとの相互作用で潤いをキープするために働いてくれます。
全成分と栄養成分表示をチェック
セラミドモイスチュアの成分について詳しくチェックしてみました。
【名称】セラミド含有米抽出物含有食品
【原材料名】オリーブ油、コラーゲンペプチド（魚由来）、デキストリン、ビタミンE含有植物油、セラミド含有米抽出物／ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12
【内容量】12.1g［1粒重量405mg（1粒内容量250mg）×30粒］
【栄養成分表示】［1粒405mgあたり］熱量2.3kcal、たんぱく質0.17g、脂質0.15g、炭水化物0.06g、食塩相当量0.001g、ビタミンC 15mg、ビタミンE（d-α-トコフェロール）13.0mg、葉酸200μg、ビタミンB12 60.0μg、コラーゲンペプチド60mg
【機能性関与成分】米由来グルコシルセラミド 3.5mg出典：DHC
カプセルを作る材料として使われている成分もオリーブ油など健康にとってメリットのある成分が使用されているのは流石DHCだと思います。余計な成分は一切含まれておらずシンプルな成分バランスとなっている点は好感が持てますね。
葉酸が200μg含まれるため、女性の場合は葉酸サプリなどに含まれる葉酸量の約半分をこちらで摂取できることになります。
葉酸サプリをすでに飲んでいる方は成分の重複に注意しておきたいところですが、それ以外の方は日頃の健康維持にも役立つメリットがあります。
カロリーは1粒で2.3kcalと非常に少ないのでダイエット中で摂取カロリーを抑えたい方でも安心して飲めます。
利用者の口コミ・評判は？
セラミドモイスチュアはアットコスメなどでも使用後のユーザーによる口コミが多数投稿されています。リニューアル前の旧商品への口コミにはなりますが、投稿数は199件で評価は★5.7となっています。大半のユーザーはポジティブな口コミを投稿しているのが確認できました。
- 続ければアトピーの緩和に繋がった
- 肌のしっとり感が増した
- 1袋飲んだだけだと効果がわからなかった
- 肌の乾燥の対策にぴったりだった
以下に実際の口コミをいくつかピックアップしてみました。
COMMENT
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出典：アットコスメ
サプリメントなので飲みだしてからすぐに効果は出ない場合が多いようです。また感じ方には個人差がありますが、早い人だと１〜2週間程度でも肌に変化を感じることができているようです。
続けることで肌のバリア機能が向上してくるタイプのサプリなのでアトピーは乾燥肌対策で使うなら症状が出た時にピンポイントで使うというよりも毎日継続して飲み続けることが重要になります。
実際に使ってみた口コミ
私の方でもセラミドモイスチュアを取り寄せてみましたがので、さっそく1日1粒ペースで飲んでみました。
大きさ・ニオイは従来通り
サプリメントの大きさはごく普通のソフトカプセルの大きさでどちらかというと小さめです。1日の目安は1粒なので何粒もまとめて飲む必要がないのも個人的には気に入っているポイントです。
ニオイなどもないオイルタイプのサプリなので飲む際にニオイが気になることもありません。
違和感や不快感なく毎日続けやすいタイプのサプリメントになっていると思います。
続けないと違いはなかなか分からない
1日や2日程度では飲んでも飲まなくても変わらないんじゃないか？というくらい違いがわかりません。真面目に1週間飲み続けても劇的な変化があるわけではないので気づけない人も多いと思います。
秋冬〜春くらいまでは乾燥が酷いのでヤバイかもと思ってから飲みだしてもすぐに乾燥肌や痒みがよくなるわけではないです。
乾燥が酷くなる時期はだいたいわかるので、できれば夏頃の湿度が高い時期から続けてみて冬にどうなるかを見ていくのが理想かと思います。
副作用などはなかった
セラミドモイスチュアには特に人を選ぶような成分も含まれていないですし、そもそもアトピーなどアレルギーを持っている人の味方となるサプリですから副作用などはなかったです。
私自信もアトピー体質ですし、食品アレルギーもいくつか持っていますが、セラミドモイスチュアを飲んだ影響が悪い意味で身体に現れるようなことは何もありませんでした。
1日1粒だとちょっと足りないかも
1ヶ月に渡って1日1粒で続けていたのでうが、激しい乾燥と肌の痒みにはあまり変化が感じられなかったため、2ヶ月目からは1日2粒で続けてみました。
するとだいぶ痒みなども収まって肌の乾燥が緩和かされてきた印象がありました。
小さいサプリですし、1粒に配合できる成分量はたかが知れているのでやはり2粒くらいは飲んだほうが早く実感できると思います。
余裕がある方は1ヶ月2袋目安で使ってみるといいかもしれませんね。
保湿化粧品も併せて使いたい
同時に使う保湿化粧品も重要です。
セラミドサプリは同時に使うのは1種類でいいと思いますが、乾燥が気になるならやはり外部の保湿ケアも並行して行っていかないとダメですね。
やはり1日1粒サプリを飲むだけで保湿が完全にカバーできるわけではないので、1日数回のスキンケアに保湿化粧品をしっかり使って肌表面にもセラミドを与えてあげるほうが効率が良いです。
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価格・購入方法について
DHCセラミドモイスチュアは通常価格だと1袋1,450円となっています。Amazonや楽天でも購入できますし、DHCオンラインショップでも購入可能です。
DHCオンラインショップでは3袋まとめ買いで17％OFFで購入できる割引や、定期購入で5％OFFで購入できる割引などがあるため継続して購入される方は公式がお得になります。
私もDHCオンラインショップで続けていますが、配送などもスムーズですし特に不満は感じませんでした。
一つだけ不満点をあげるとすればDHCのダイレクトメールがウザいというだけでしょうか。要らない冊子が毎月届くので捨てるのが面倒です。ただそれ以外は気になることはとくにありません。
総合評価
今回はDHCのセラミドモイスチュアの口コミ・評価をまとめてきました。
薬に頼らずアトピーの対策をしたい方や乾燥しやすい季節の保湿ケアとして使うなら価値があるサプリメントだと思います。
DHCだから安心感もありますし、機能性表示食品として国にも認められているサプリと思うと使ってみようかなという気になれますよね。
- 内側からの保湿ケアに使う価値あり
- 1日1粒だとちょっと不足感がある
- 価格は良心的で公式が安い
- 保湿化粧品も併せて使ったほうが良い
セラミドサプリとしてはお手頃な価格で購入できるところもいいですね。
より強力な効果を期待される方にはピュアセラミド1800などのような蒟蒻由来のセラミドを配合したサプリのほうが良いですが、とりあえず安いサプリで試してみたい方はDHCでも十分かと思います。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
