ワキガではないけど脇が臭いとすごく困りますよね。
本格的なワキガだとしたら専門のクリニックにいったりして対処するのが早いですが、そこまでではない場合はどうしたらいいか迷ってしまうこともあると思います。
普段は特に気になるほどではなくても、汗をかいた時に自分でも気になるくらい酸っぱい臭いがする時とかは他人の目も気になります。
ここでは微妙に気になる脇の臭いなどの悩みをセルフケアで解消していくための方法をまとめてみました。
自分で気づくレベルの臭いは他人にも絶対バレている
自分では「ワキガではない」と思っていてももし自分の脇の臭いが自分でも気になりはじめているとしたら、間違いなく他人にも気づかれていると思ったほうが良いです。
嗅覚には個人差があるので、気づかない人もいますが薄着の季節になってくるとより臭いが外へ出やすくなるので注意が必要です。
おそらく脇の臭いが臭いことがバレたとしても、本人に直接そのことを言ってきたりする人はいません。
最低限のデリカシーがある大人は脇の臭いが臭くても知らぬふりをしてくれます。
だとしても、心の中では「あの人はちょっと臭い人だ」と少なからず意識されてしまうので、印象は悪くなってしまうはずです。
すでに何年も付き合いのある親しい仲だったら多少の臭いくらいで関係が変わることはないと思いますが、最近知り合ったばかりで今後仲良くなりたい人だったら臭いで嫌われることもあります。
本当にワキガではないのか
自分はワキガではないと思っているかもしれませんが、そもそもワキガの定義ってかなり曖昧な所があるため他の人からすると普通にワキガだと思われている可能性もあります。
自分ではワキガかどうか分からない場合が多い
ただ、ワキガは治療対象の病気で原因はアポクリン腺から出る汗にあります。
脇毛が多いとワキガになりやすいとか、遺伝の影響でワキガになっているなどという話もあります。
ちなみにワキガかどうかは自分では分からない場合のほうが多いようです。他人の体の臭いはすぐにわかるのに自分の臭いってあまり分からないですよね。
それは自分の体から出る臭いに鼻が慣れているからでもあります。
もし「自分は絶対ワキガではない」と思っていても医師の目からみてワキガと判断されるようだと困りますよね。
皮膚科でワキガの診断ができる
脇の臭いが気になる方は先に病院に行ってワキガであるかどうか診断してもらうことをおすすめします。
ワキガの相談は皮膚科での診断が一番気軽です。病院の規模が小さいとワキガ治療用の機械などがない場合もあるため規模が大きめの皮膚科にいくのが良いですね。
形成外科などにいくと大掛かりな手術を推奨されることもありますが、皮膚科なら食事指導と制汗剤などで改善するよう促してくれる所も多いです。
体質に問題があるかどうかなども血液検査でわかることなので、客観的に自分がどの程度の臭いを放っているか判断してみるのもいいですね。
セルフチェックで確かめてみよう
自分では自分の体臭はよくわからないので、今までの経験を振り返りながらセルフチェックしてみましょう。
- 室温が普通なのに窓を開けられる
- 会話をしていると相手が鼻を気にしている
- 影で噂されている気がする
- なぜか人が自分を避けているような気がする
思い込みかもしれませんが、少しでもこういう経験があるならワキガを疑った方が良いかも知れません。
いつまでも自分はワキガじゃない！と認めずに何も対策をしないでいると周りから人がどんどん離れて言ってしまいます。
心配な方は体臭検査をして詳細なニオイを調べてみるという方法もあります。
微妙な脇の臭いのケアに必要な3つのこと
今回はあくまでも完全なワキガではなく微妙な脇の臭いが気になっている人が行うと効果的な対処法についてまとめていきます。
制汗剤を使う
最も手軽な対策方法と言えるのが制汗剤を利用するという方法ですね。
スプレータイプのものだと8×4シリーズなどは昔から有名ですし、最近だとAgデオ24のシリーズなども人気があります。パウダータイプのスプレーだとすでに脇汗をかいていている時でもサラッとスッキリします。
お出かけ前に脇にスプレーをかけておけば制汗剤として汗を抑制することもできるので、臭いの原因を増やさないように対策ができます。
稀に肌に合わない場合などがあるため、肌が弱い人や敏感肌の人がスプレーを使うと湿疹がでたりするなどデメリットもありますが、肌にあっている人には手軽に脇の臭いや汗の対策ができるのでおすすめできます。
また、もっと本格的な効果が期待できる制汗剤を選びたい方についてはスプレータイプのものよりもクリームタイプの制汗剤がおすすめです。
以下に詳しく制汗剤の選び方もまとめているので、試してみたい方はそちらもチェックしていただければと思います。
ニオイが広がりにくい素材の服を着る
デザイン性やオシャレ度ばかりを気にして服を選んでいた場合は、着る服をポリエステル素材のものに切り替えるだけでも臭いの発生をかなり減らすことができます。
脇汗などが服に染み込むと菌が服の中でさらに繁殖して臭いを拡散させる原因となってしまいます。
そのためできるだけ着る服は汗がすぐに乾いて菌の繁殖を防げる素材かどうかを重視して選ぶのがいいです。
ポリエステル素材の下着などを着ておけば汗をかいてもすぐに乾くため菌が無駄に繁殖する心配がありません。
暑いところにいて長時間汗が流れ続ける状況だとそれでも菌が繁殖しますが、涼しいところに移動して汗が治まると早い段階で服も乾いてくれます。
それ以外だとコットン（綿）素材の服もニオイの拡散を防ぐためにはおすすめです。
コットンはポリエステルとは違い汗を吸収してくれます。
ポリエステルとは比べると水分が乾きにくいのですが、化学繊維を使われておらずニオイを服の中に閉じ込めてくれるので自分や周囲の人へニオイが行き渡るのを防ぐことができます。植物素材なので肌にも優しいため肌荒れが気になる人もコットンに変えるとメリットがあります。
動物性の脂を控えめにする
脇のニオイは食事の内容によっても大きく左右される部分があります。
昔と比べて最近の日本ではワキガに悩む人がさらに多くなったと言われています。
その理由は日本人た食べるものがこれまでよりもさらに欧米よりに変化してきたことがあります。
中でも動物性の脂は皮脂腺やアポクリン腺を刺激するため、ニオイを発生させやすくしてしまうと言われています。
- バター
- ラード
- 脂ののった牛肉
- お菓子類
- ラーメン
- チャーハン
どれも普段の食生活で普通に食べるようなものばかりですよね…。
こういった食事が多くなっていると食事内容がニオイの原因になっている可能性があるので、食事内容を見直してみた方が良いかもしれません。
お魚をメインにした和食中心の食生活にしたり、使う油をオリーブオイルなどの植物性油に切り替えるのがポイントです。
飲酒や喫煙は避ける
お酒やタバコはワキガの原因になることで知られています。
タバコに関しては吸えば吸うほどタバコのニオイ成分が血液の中にまで浸透するので、タバコのニオイとアンモニアなどが混ざったような独特な体臭になることがあります。
タバコの中に含まれるニコチンは中枢神経を刺激してしまうので、結果的に体温をコントローする機能が乱れて必要のない汗が無駄に出てしまうのもニオイの原因となります。
また、アルコールに関しても摂りすぎると体臭がアルコールっぽいニオイになって日中の飲んでない時でも酒臭いと思われがちです。
アルコールもニコチンと同じように汗腺を刺激するので、脇汗を増やしてニオイも増幅させてしまいます。
手っ取り早く対策をするにはニオイの原因になるタバコやアルコールを辞めるのが一番です。
すぐにやめられない…という方は量を少しずつ減らして数ヶ月かけて卒業するように目標を決めてみるのもおすすめです。
脇の毛を処理する
もし脇に毛が生えているままで生活をしている場合は、脇の毛を処理したほうがニオイの発生を抑える事ができます。
外国人の男性などは脇毛が多く同時にワキガの人も多いイメージですが、実際そのとおりで、脇毛があることで脇汗が乾燥しにくくなり菌が脇で繁殖してニオイが拡がる傾向にあります。
日本人女性だとそこまでの脇毛があることはないと思いますが、多少の脇毛があるだけでも影響はあるため日頃から丁寧に処理をしておくに越したことはありません。
毎日処理をし続けるのが面倒だ…という方はこれを機にワキ脱毛をしてみるのもいいかもしれません。
クリニックに行くのが早いですが、自宅で気軽に脱毛ができる家庭用脱毛器などを使って対処することもできます。
どちらにしても脇の毛を生えたままで放置するのはニオイの原因になるので毎日処理するか思い切って脱毛をするか対処をしたほうがいいですね。
脇のニオイ専用のクリームを使う
脇のニオイ専用のクリームは最も安全で効率よく脇のニオイをケアできる方法です。
普通の制汗剤でニオイの元になる菌を殺菌すると一時的にニオイはかき消えますが、肌にダメージを与えて乾燥を招きます。脇が乾燥しすぎると皮膚が乾燥から守ろうとして汗や皮脂を更に分泌してしまいます。
なので結局はニオイの原因菌が繁殖しやすい環境を自分で作ってしまうことになるのです。
ラポマインなどの脇のニオイに効くクリームの場合はニオイの原因になる汗や皮脂、垢などを抑制しつつも脇を乾燥させないように保湿し続けてくれます。
また、殺菌成分も入っているので、ニオイ菌が繁殖しなくなります。
他のどのニオイケアよりも即効性があり、使ったその日から実感できるので試してみる価値は十分にあると思いますよ。
まとめ
今回はワキガではないけどニオイが気になる方向けになるべく手軽に脇のニオイをケアできる方法をまとめました。
放置していても脇のニオイが今以上に良くなることはないので、気づいた今がチャンスだと思ってできることから対処を始めることをおすすめします。
面倒だから…と対応をサボっていると他人に指摘されてしまったり恥ずかしい思いをする可能性もあります。
もちろん季節の影響もあるので汗をかかない季節は問題ないから…という人もいますが、結局また来年になると同じ悩みを抱えることになるので今のうちに対処をしておきましょう。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
