黒ニキビが顔にできてしまって何をしてもなかなか治らない・・・といった肌の悩みをもっていたりしませんか？
黒ニキビができた事がある人は共感していただけると思いますが、鏡を見るたびにうんざりしてしまうレベルでめっちゃ気になりますよね。
できる場所とできている個数にもよりますが、化粧で隠そうとしても隠しきれないし、スキンケアで治そうとしても努力の甲斐虚しく治らず。
非常に悩ましいことこの上なし・・・。うんそんな感じですよねぇ。。
かと言って皮膚科に通うとなると長く掛かりそうだし、お金もものすごく掛かりそうでちょっと億劫になってしまいますよね。
ということで今回は皮膚科にいくという選択肢は敢えて外して、黒ニキビを自宅でできるスキンケアによって治す方法をまとめていこうと思います。
黒ニキビとはどんな症状？
黒ニキビとはそもそもどのようなニキビなのか？というところなのですが、まず見た目的には名前の通り普通のニキビが黒くなったような状態です。
なにが原因で黒くなっているのかというと、毛穴が開きすぎてその中に汚れや皮脂が詰まったまま酸化してしまっているというのが最大の原因となります。
一般的な白いニキビだと閉鎖面ぽうと呼ばれるような状態で、この場合は皮脂などが毛穴に詰まった状態です。
しかし、黒ニキビになってしまっている場合はそれとは少し違って毛穴が開きすぎている影響で、その中に汚れや皮脂が溜まりやすくなっているのが主な原因なのです。
なぜ毛穴が開いて汚れがたまる？黒ニキビの原因とは
それではそもそも何が原因となって黒ニキビができてしまっているのでしょうか。
別に普通に生活しているだけでそんなに肌に悪いであろう行動はしていないのに・・・と思ってはいても気づいていないだけで生活習慣の中に原因がある可能性が極めて高いです。
肌へのケアが不足している
いつもきちんと洗顔して保湿して肌を綺麗な状態に保つための努力はしていますでしょうか。
スキンケアへの意識が低いと、顔を洗うことすらほとんどしなかったり、お風呂から上がった後に保湿をしないまま寝てしまうという状態になっている人も結構います。
スキンケアを怠っていると肌は乾燥しやすくないます。そして乾燥肌になり免疫力を落としていくため毛穴が広がってきて老廃物や汚れなどが簡単に溜まりやすい状態になってしまいます。
正しいスキンケアを適度に行って行かなければ黒ニキビができる原因となるわけです。
間違ったスキンケアをしている
またスキンケアを行うということの重要性は知っているのに、間違った方向性へシフトしてケアしてしまっている場合もまた黒ニキビの原因となっている場合があります。
本来肌というものは優しく丁寧にケアするべきなのに、チカラいっぱいゴシゴシと洗顔していたり、何度も繰り返して洗顔をして洗いすぎてしまったりすると本来必要な皮脂までも落ちて肌がボロボロになります。
クリームなどを塗って保湿するときは優しくなじませるのが基本なのですが、指で擦って塗り込むような感じで塗ったりするのも行けません。
こういったスキンケアを行っていると肌の角質層から傷んでしまうため、お肌が持っている保水量力自体が大幅に落ちてしまうことになります。
すると乾燥肌や敏感肌になってしまい、結果的に今回のような黒ニキビなどができやすい肌質を作ってしまうことになります。
偏食や食生活の乱れ
また黒ニキビができてしまう原因にはスキンケア関連以外の影響を受けていることもありえます。
カップ麺やコンビニ弁当、レンジでチンしたりお湯を注ぐだけで食べれるような加工食品ばかり食べていると肌に悪い脂肪であるオメガ6系脂肪酸などを知らず知らずのうちに大量に摂取している場合があります。
また、偏食が続くと今度は肌の免疫力を高めたり血行促進をするために必要なビタミンB群であったり、肌を乾燥から守ってくれるコラーゲンなどが不足しやすくなります。
食生活を一気に改善するのは困難ですが、必要な栄養素をピンポイントで補うということは可能なので、コラーゲンやアミノ酸、ビタミンなどを手軽に摂取できるサプリメントなどの導入も視野に入れた対策が必要といえます。
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黒ニキビを自宅でケアして治す方法
それでは皮膚科に頼らずに自宅にいながらにして黒ニキビを治すにはどうすればいいのでしょうか。
一言で言ってしまうと「正しいスキンケアをする」これが黒ニキビをなるべく早く自宅で治すための近道です。
正しいスキンケアとはなにか？というと、
- 毎日きちんと洗顔を適度に行う
- 洗顔後の保湿を徹底する
- 肌に足りない栄養を与えるように工夫する
これらを最低限をこなっていけば皮膚科に行かなくても黒ニキビを治すことは可能です。
黒ニキビに悩まされた私がたどり着いた答え
私も昔はスキンケアに疎い時期があったので、顔は水で適当に洗うくらいで保湿もせずに放置したりしていたことがあります。
若いから大丈夫だろうと勝手に自分の肌を過信していたのがそもそもの間違いで、かなり長い間乾燥肌と敏感肌に悩む結果になってしまいました。
黒ニキビにも悩まされることになってからは、このままではマズい！と思うようになり、スキンケアの知識を浴びるように学ぶようになりました。
そんな私が黒ニキビを改善して乾燥肌や敏感肌もしっかり肌質から治すために最終的に行き着いたのは品質のいい美容液と化粧水を使うとういことです。
品質の良い化粧水と美容液が肌を変えた
私が何個も何個も違う化粧水や美容液を試してきて一番しっくりきて結果的に私の黒ニキビを治す事ができたのは敏感肌専門ブランドのディセンシアが作っているアヤナスという化粧水を使ってからです。
もともと敏感肌に特化している化粧水でもあるので敏感肌を治すためのケアをしながら外部刺激から肌を徹底的に守っていくことができます。
実際の使い心地や使ってみた結果などは別途詳しくまとめていますので、併せてご覧頂ければと思います。
関連記事：黒ニキビのケアにも使える！アヤナスを使ってみた口コミ
この記事のまとめ
今回は黒ニキビというマニアックではあるけれど、悩ましい肌トラブルの原因から改善方法までまとめてきました。
黒ニキビを放置したままにしているなんて、みっともないですし誰の目から見ても汚いですよ。
皮膚科にいくとレーザー治療などを勧められることもありますが、保険が効かなくてかなり高額になる場合もあるらしいです。
あまり悪化してしまうまえに自宅でできるケアからはじめてみるのが一番理想的なのではないでしょうか。
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女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
