ケツニキビと言うと聞こえは悪いですが、実際にお尻にニキビができてしまい座ると痛い思いをしたことがある方は多いようです。
特にお尻にできたニキビなんて普段は人に見せることもないですし、恥ずかしくて相談することもできないしなかなか対処方法も思いつきませんよね。
放っておくとお尻の黒ずみやニキビ跡がさらに増えて、キレイなお尻からはどんどんかけ離れていってしまいます。
ここではケツニキビを早く治すための対処法を8つ紹介していきます。
ケツニキビは自己流で治るのか
ケツニキビができたら痛いし、人に見られたら恥ずかしいので少しでも早く治していきたいですよね。
だけどケツニキビのために病院に行くのも面倒なので、できれば自宅で簡単にケアしていきたいところだと思います。
自己流のケアで本当に気になるケツニキビを治すことはできるのでしょうか。
サプリや化粧品では短期間で完全に治すのは難しい
サプリや生活習慣を短期間集中して整えたからといってできてしまったケツニキビが治ることはありません。
もっといえば、ニキビは皮膚に起きた外傷や炎症の一種で医学的には尋常性ざ瘡という名前がついた皮膚疾患の一つです。
なのでサプリや市販の外用薬をちょっと使うくらいでは治りません。
負担を減らして自然治癒力で治すことはできる
よく「サプリを飲んきちんと保湿ケアをしていたらニキビが良くなった！」などと話している人がいますが、それはあくまでも人間に備わっている自然治癒力の力です。
サプリや保湿クリームなどを上手に活用することで肌への余計な負担を減らしながら皮膚の状態が整うので自然治癒力を高まってニキビが改善することはあります。
あくまでも自分自身の治癒力であって、サプリを飲んだから治ったというわけではありませんのでそのあたりは注意しましょう。
痛みを感じるレベルなら皮膚科に行くのが無難です
結論からいうとすでにできたケツニキビが痛いと感じる場合は皮膚科に言って正しい診断のもとで治療をするべきです。
「ニキビ 皮膚科」などでGoogle検索をすると住んでいる近くのニキビ治療が可能な皮膚科を見つけることができますので、ぜひ探してみてください。
皮膚科では内服薬としてビタミン剤や抗菌薬、さらに外用薬も処方してもらえるはずです。
正しい治療方法も初診の際にしっかり聞いて、使い方を間違うことがないようにケアしていきましょう。
ケツニキビ対策にピッタリのお尻専用ジェル
ケツニキビの対処のために役立つ方法をこの後まとめていますが、最近登場したケツニキビの対策にピッタリのジェルを紹介します。
プラクネ／お尻のブツブツや黒ずみに効く医薬部外品
| プラクネ | ||
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プラクネは美容成分やニキビケアにも有効な天然成分などが豊富に含まれるお尻や背中、デコルテなどニキビ全般のケアに使える医薬部外品です。
無添加の低刺激処方なので荒れ症の方や敏感肌の方でも安心して使っていくことができ、ニキビができる原因を根本的に解消していくことができます。 お尻を誰に見られても恥ずかしくない状態にケアしてきれいな美尻を目指すのには最適です。 |
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| 価格 | 有効成分 | 評価 |
| 1,800円 | 水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸２K |  （4.38） |
ケツニキビの自分でできる対処方法８つ！
お尻にできてしまったニキビは座ったり衣類で擦れたりすると本当に痛いのでデスクワークが多い人なんかは困ってしまいますよね。
私自身も一時期なぜかケツニキビが頻発するようになって、特にパンツのラインや座った時に椅子に当たる部分を中心にしょっちゅうできていました。
膿んでくると座った拍子にニキビが潰れて衣類が汚れてしまったり意外と血が出てしまったりとほんとにできて何も良いことがありません。
この地味に困らせてくるケツニキビを自分でできる範囲でケアすることで予防と自然治癒力を高めてあげることで治りを早くしてあげましょう。
対処法１．ケツニキビは潰さない
まずは基本中の基本、ニキビといえばどうしても潰したくなってしまいがちですが ニキビを潰すのは絶対にやめましょう。
ニキビができて白っぽく膿んでいるのは身体の免疫反応によりばい菌と戦っている状態ですそこを潰してしまうと潰した場所からまた雑菌が入って治りが遅くなります。
できたしまったケツニキビは触らないで自然になくなるまでそっと見守るのが一番です。
そうは言ってもお尻は他の体の部位にできるニキビとは違い、特殊な部位なので何かと清潔に保とことが重要になってきます。
対処法２．パンツなど衣類は質の良い物を
お尻はパンツやズボン、スカート、女性だとストッキングやらいろいろな衣類が擦れる場所でもあります。
しかも背面にあるので自分自身では自分のお尻の状態がどんな風になっているかなんて知らない方が多いはずです。
ケツニキビができてはじめて痛いからお尻を見てみたら想像以上に自分のお尻が汚くてびっくりしたなんて方もいます。
お尻は非常に衣類などの摩擦によってダメージを受けやすいので、安物の下着やナイロン製の下着などを長時間着用していると肌にダメージが溜まって黒ずみなどの原因にもなります。
長時間つける下着はできるだけシルクなど肌触りがよく肌に負担をかけないような下着を選ぶようにしましょう。
対処法３．ムレ対策をしよう
ケツニキビの原因の一つでもあるお尻のムレですが、これは多くの方が経験したことがあると思います。
汗などでムレた状態が続くと痒くなったりして掻いてしまうのでお尻の皮膚にダメージが与えられます。
それに加えて衣類などに吸着した汗で雑菌も繁殖しやすくなっているので、少しの傷でも雑菌が入るとあっという間にケツニキビができやすい環境ができます。
特に夏場は座っているだけでもお尻の跡が椅子に残ってしまうほどムレる時期なので毎日清潔な下着に取り替えるのと、蒸れにくい素材を使った下着やインナーなどを活用しましょう。
また、外出中に頻繁にお尻周りが蒸れる場合はトイレなどで赤ちゃん用のお尻拭きなどをカバンに携帯しておいてムレがひどい場合はキレイに拭いて上げるのもいいです。
対処法４．お風呂でしっかり洗う
お尻はトイレでも便器に直接触れたり何かと不衛生な環境にさらされることが多い箇所ですのでお風呂ではしっかりとキレイに洗いましょう。
正直私はケツニキビができて痛い思いをするまでは腕や足と同じでサッと洗うくらいしか意識していませんでした。
それがケツニキビができて痛い思いをしてから自分のお尻を触ってみるとビックリするくらいゴワゴワ、ツブツブとした汚いお尻だったんです。
もうこれは今まで以下にお尻をキレイに洗えていなかったのかがわかった瞬間でした。
それを気に普段はボディーソープで優しく洗い週に２回ほどサボンやロクシタン、ボディーショップのスクラブ入りボディーソープでお尻を洗うようにしました。
スクラブ入りの石鹸で洗うとビックリするほどお尻のゴワつきやツブツブがきれいになってお風呂上がりもスッキリした感じになりました。
対処法５．洗ったあとは保湿する
スクラブなどでお尻を洗った後はハトムギ化粧水などのプチプラアイテムで保湿するようにしていました。
特に乾燥がひどくて化粧水だけじゃすぐに乾いてしまう時期はニベアの青缶も使ってお手入れしていました。
注意はニベアの青缶はしっとりしますが本当に少しで大丈夫です、つけすぎるとベタベタしてニキビが悪化するのでやめましょう。
また、このときにニキビに効く医薬部外品として販売されているオールインワンなどを使うと非常に効果的です。
対処法６．偏った食生活はやめよう
そして、偏った食生活を改善するのは本当に大切です。
- 毎日甘いものを食べる
- 揚げ物を食べることが多い
- 脂身の多い肉をよく食べる
- コンビニ食で済ませることが多い
- カップ麺など添加物が多いもの食べることが多い
ケツニキビだけじゃなく全身のニキビに言えることなんですがしっかりと栄養補給をして規則正しい生活をしてれば自然とニキビはできにくくなります。
私がそうなるまでには約３年ほどかかりましたが、地道に続けていれば肌はきれいになります。
私がケツニキビや顔のニキビで悩むようになって始めたのがコラーゲンなどを沢山含んだサプリを取り入れるようになりました。
はじめて飲んだ次の日は目に見えてニキビの赤みが引いていて感動した記憶があります。
それくらいそれまでの肉中心、ポテチやチョコレートばかりを食事代わりに食べていた生活は身体にとって悪かったんだと思いました。
お菓子や油ものをやめるには正直それなりの時間がかかります。
対処法７．ケツニキビの大敵である摩擦に気をつける
お尻に起きる摩擦なんて考えたこともないと思いますが、これが結構な頻度で起きているんですね。
特にレースの下着なんかを好んで履く女性は注意していただきたい、夏場のレースの下着は凶器です。
レースのポリエステルなどは汗を吸収せずに触り心地も痛く、お尻にできたケツニキビにこれでもかというくらい摩擦を起こして本当に痛い思いをします。
ケツニキビができている時は肌触りの良い下着をつけて椅子も硬い椅子ならば柔らかいクッションを敷くなどお尻に極力摩擦を与えないように注意してあげてください。
摩擦はケツニキビを悪化させるだけじゃなく、お尻の黒ずみなどの原因にもなりますのでキレイなお尻を保つためには摩擦の減らすようにちょっとして気遣いをしてみましょう。
対処法８．たまにマッサージしてあげよう
お尻をマッサージしながらセルフケアするのもケツニキビができにくいお尻をつくるために効果的です。
これはキレイなお尻を維持するのに大切なポイントなのでケツニキビができて痛い時は無理にマッサージしなくても大丈夫です。
人間の身体には全身リンパ節が存在しており老廃物など除去しています。
鼠径部には大きなリンパ節が存在しておりここが詰まっていると老廃物を排出しにくく下半身がむくみやすいとかセルライトができやすいといったトラブルを起こします。
エステなどでは足元から鼠径部にかけてマッサージするのと一緒にお尻もマッサージするんです。
意外とお尻に老廃物が溜まりこんでいる人は多いです。自分で自分のお尻を見る機会がないと気づいていないだけでお尻がたるんでパンツのラインからはみ出していることもあります。
モデルさんや海外セレブの水着写真を見てもらえたら分かる通り基本的にお尻のふっくらした部分はパンツの中に入っているのが普通です。
今まで自分のお尻の後ろ姿を見たことない方は鏡でぜひ見て下さい、パンツからはみ出している肉は老廃物やセルライトの可能性があります。
この不要なものをしっかりと流してやるためにしてほしいのがオイルを使ったお尻のマッサージです。
お尻のふっくらしている部分を中心に円を書くようにクルクルと撫でるように優しくマッサージしてあげましょう。
ケツニキビを治すサプリや化粧品
サプリや化粧品でケツニキビを綺麗さっぱり治すことは無理だと思います、しかし低下しがちな自然治癒力を高めたりニキビのできにくい環境をを作ることは可能です。
プラセンタはニキビができにくい体質づくりに最適
私が実際にケツニキビの対処方法として実際に行ったのは上記のような対策でしたが、特にサプリで足りない栄養を補給してあげるのはおすすめです。
サプリだと飲むだけでいいので楽だから続くというのもありますので最初に取り組みやすかったというのもあります。
ニキビに効くサプリとしては美容効果がとても高いプラセンタが効果的です。これまでたくさん美容系のサプリを使ってきましたが、プラセンタサプリを飲むようになってからニキビで悩んだことはありません。
適度に保湿できるオールインワンが理想
他に保湿するためにハトムギ化粧水やニベアの青缶を使用してはじめは対策していましたが現在はプラクネというオールインワンに乗り換えました。
全身のニキビ用に購入したのですが思ったより保湿効果が高いのと少量でキレイに伸びてくれるので全身気になるところに今では使用しています。
ただしこれも保湿力が高くクリーム状なのでつけ過ぎは摩擦による刺激になるので適量使うのがポイントです。
この記事のまとめ
できてしまったケツニキビの対処法としてはしっかりと栄養補給をして自己免疫を高めることが重要だと思います。
- 潰さない
- 下着、衣類は質の良いものを
- ムレ対策をする
- しっかり洗う
- しっかり保湿する
- 摩擦を最小限に
- 偏った食生活を改善
- マッサージで老廃物除去
このように８つのことが痛いケツニキビを予防したり治りを早くするにはいい方法だと経験上思います。
最後に実際に私がケツニキビの対処方法として使用していたサプリや化粧品の体験談を貼っておきますのでケツニキビにお悩みの方の参考になればと思います。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
