エクエルを飲むと太る？使ってわかった3つの事実

エクオールサプリとして人気のエクエルですが、飲むと太るという噂があります。

そもそもエクエルは更年期障害など女性ホルモンの不足が原因となって現れる症状の対策として使うサプリなのですが、なぜ太ると言われるのでしょうか。

それ以外にも便秘になるとか乳がんになるといったネガティブな意見がネット上にはたくさん転がっています。これからエクエルを使ってみようか検討中の段階でこうした情報が入ってくると本当に使っても大丈夫なの？と不安になってしまいますよね。

ここでは実際にエクエルを使ってみて太ることはなかったかチェックしてみました。なぜ太ると言われるのかその理由などの根拠も徹底的に調査してみたのでまとめお伝えしていきます。

エクオールによる体重増加について1分解説動画を公開しました。
記事のまとめや要点をチェックしたい方はこちらからどうぞ。

エクエルを実際に使ってみた結果

まず先に論より証拠ということで、実際に私がエクエルを1箱使ってみたので、その結果として体重に変化はあったかどうかお伝えしていこうと思います。

結論としてはエクエルを1ヶ月かけて1箱飲んだあとも体重の大幅な増減はありませんでした。その日の食事などによって微増したりすることはありましたが、明らかにエクエルが影響して体重が増えるようなことはなかったです。

ちなみに1ヶ月だけだとまだ完全に太らないとは言い切れないので、もう少し期間を延長して3ヶ月連続して使ってみたのですが、太るどころか体重が少し落ちていました。

特別ダイエットをしようとしていたわけではなかったのですが、2キロくらい体重が落ちたのでよくわ言われる「エクオールは太る」というネットの噂とは真逆にダイエットに対する効果があるように感じました。

丁度もう少し体重を落としたいと思っていたので、予期せずダイエットにも繋がったのはいい意味で誤算でした。

私がエクエルを使い倒してみた所、全く太ることはなくむしろ予期せず体重が少し落ちるという結果になっています。

個人的には全く太る要素はないように感じているのですが、なぜ「エクエル　太る」と検索をしてまで真実を調べたくなるユーザ−が多いのか不思議に思います。

原材料をチェックしてみると太る要素はないことが一目瞭然です。

栄養成分	原材料
エネルギー：11.4kcal、タンパク質：0～1.2g、脂質：0～0.8g、炭水化物：1.5g、食塩相当量：0～0.02g S-エクオール：10mg、大豆イソフラボン（アグリコンとして）：6.4mg	大豆胚芽発酵物、オーツ麦ファイバー、寒天／セルロース、HPMC、着色料（酸化チタン、カラメル）、酸化ケイ素、タルク ※香料、保存料は使用しておりません。

1日分4粒でエネルギーは11.4kcalなのでサプリメントとしてはわりとカロリーが高めですが、この程度で太るようなことはまず考えらません。脂質や炭水化物などを見ても、それが原因で太るレベルの量は入っていないことがわかります。

どこを見ても体重が増える要素はないので、「エクエルで太る」とネットで書かれていたとしたらそれ自体がデマである可能性があります。もしそれで他のサプリなどに誘導しているとしたらかなり悪質なので注意しておいたほうが良いでしょう。