バストアップサプリを使っていると太るって知っていましたか？
飲むだけでバストアップが叶うなんて夢のようなサプリですが実は女性の身体を太りやすくする効果もあるんです。
バストアップサプリでなぜ太るのかバストアップと太りやすさの関係についてまとめました。
バストアップサプリの成分とは
最近市販されているバストアップサプリのほとんどにプエラリア・ミリフィカという成分が多く含まれています。
プエラリア・ミリフィカをサプリなどで摂取することで体内の女性ホルモンの量を増やしバストアップなど女性らしい体つきを作る作用を強めるのがバストアップサプリの狙いと言えます。
しかしながら、女性ホルモンには確かに女性らしい体つきを作り出す作用もありますが同時に脂肪を蓄えやすくしてしまう効果もあります。
女性は男性よりも筋肉量が少なく脂肪を溜め込みやすいのは出産などに備えて女性らしい体つくりを無意識の内にホルモンなどで行っているからなんです。
エストロゲンの作用とは
バストアップサプリで主体となるのが植物性エストロゲンですがそもそもエストロゲンの効果にはどんなものがあるのか簡単にまとめてみました。
- 子宮や乳腺を発達させる
- コレステロールの代謝調節
- 骨密度を高く保つ
- 皮膚の老化を抑える
- 血管を正常な状態に保つ
エストロゲンは女性ホルモンの中でも特に女性らしさを作るのに深くかかわっているホルモンでバストアップに関係しています。
しかしバストアップだけでなく体に脂肪を蓄えて丸みのある女性らしい体つきを作る効果もあるので結果的にエストロゲンを過剰摂取することで太るということも十分に考えられます。
安全にバストアップをするなら
バストアップはしたいけど太るのは嫌だしリスクも避けたいという方にオススメな方法をいくつかまとめました。
バストアップブラの活用
そもそもあまり知られていませんが乳房とは脇のあたりまでの脂肪を含めた範囲が胸になります。
バストアップサプリは長期間内服することで徐々にホルモンの効果でバストアップを期待しますが、補正下着タイプだと毎日つけるだけで自然と形の整ったボリュームのある胸元を作り出せます。
特におすすめの方は比較的ぽっちゃりしたタイプの方で胸周りに皮下脂肪がついている方だと簡単にバストアップも夢ではありません。
実際に管理人がバストアップブラを使ったレビュー記事もありますので詳しくはそちらを参考にしてみてください。
胸筋を鍛える
形の整ったボリュームのあるバストを支えるのに必要なのが胸筋と言われる乳房の下に隠れている筋肉です。
取りの胸肉を想像していただくと分かりやすいと思いますが、ボリュームがあってキレイな胸を得るには胸筋がある程度しっかりあることが重要です。
これを１日５セットほどやるだけでも胸筋は鍛えられますのでお金をかけずにバストアップをしたい方にはおすすめです。
胸筋がしっかり鍛えられると胸自体も上向きにキレイな形を維持できますので胸のたるみなどが気になっている方にも最適です。
背筋から姿勢を正す
最近の若い女性に多いのが猫背など無意識の内に肩から胸の内側へ丸まったような姿勢の方が多いということです。
いきなり悪い姿勢を正すのはとても苦痛が伴うので背筋をシャンと伸ばしてくれるような下着や、ゆがみがひどい方は矯正下着などが効果的です。
比較的柔軟性のある若いうちに姿勢矯正を済ませておけば年齢を重ねても胸が垂れにくくボリュームも維持しやすくなります。
背筋を真っすぐに正すだけでも周囲から見たバストの印象も大きく変わりますので短期間でバストアップをしたい方はまずは姿勢を正すことから始めてみると良いと思います。
バストアップマッサージをする
毎日ただ胸を見てガッカリしているだけではいつまでもバストアップすることはできません。
バストアップをどうしてもしたいならお風呂などで毎日バストマッサージをしてあげるのも効果的です。
バスト付近はリンパ節なども多いので毎日バストマッサージをすることで老廃物の流れを良くする効果も期待できます。
更に毎日自分のバストを触ることで乳がんなどのセルフチェックにもなりますのでバストマッサージには良いことが多いんです。
- 両胸の中心鎖骨からみぞおちあたりまで手で軽くさする。
- バスト全体を持ち上げるように下から上へなでる
- 胸の上の付け根あたり（鎖骨の下）を中心から脇の方へクルクルと撫でる
- 胸の下から外側を通ってわきの下のリンパに流すようになでる
上記のような簡単なマッサージだけでも十分にバストアップ効果が期待できるのでお金をかけずに自然にバストアップしたい方にオススメです。
バストアップサプリの怖い話
女性だったら多くの方が憧れるボリュームのあるキレイな胸ですが胸を大きくするには太るのが避けられませんよね。
基本的にバストアップサプリは女性ホルモンの作用を強めて思春期に起きる乳房の発達と同じ現象を引き起こすものです。
なので思春期の時に急激に太るなどの経験があった方には同じような現象がまた起きる可能性があります。
どうしても身近に巨乳な友達がいたりするとどうしてもバストアップをしたい、と思ってしまいますがバストアップをするにもしっかりリスクを考えてから方法を選ぶことが大切です。
この記事のまとめ
バストアップサプリで太るという噂は実際のところエストロゲンの効果によって脂肪が蓄えられやすくなることで起きる現象だと分かりました。
飲むだけでバストアップができるなんて夢のようなアイテムですがその反面色々なリスクがあるので特に若い女性は注意して使用することが必要です。
バストアップする方法はサプリ以外にもバストアップブラやマッサージ、筋トレなど色々とありますのでまずは身近でできることから始めてみてはいかがでしょうか。
コスメコンシェルジュ・美容家のYURIEです！女性の健康と美容の両面をサポートする商品などを医学や美容の知識をもとにSNSなどで紹介しています。アットコスメのビューティースペシャリストとしても活動しています。日々のスキンケアからメイク方法まで女性の美と健康に関するサポートをします。
