鼻水が止まらないという悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。
一度鼻水がではじめるとティッシュ1箱使い切るまで鼻をかんでもまだ出る・・・なんて状態の人もいると思います。
出ないときは出ないのに出る日は全然止まらない鼻水の原因は何なのか気になりますよね。花粉症が原因なのか。それとも単なる風邪の影響なのか。
鼻水が急に出て止まらなくなる原因
鼻水が出てくるようになるのにはいくつかの原因があります。まずはどのような原因で鼻水が出て、止まらなくなってしまうのか見ていきましょう。
異物が体内に入ってきたときの生体反応
鼻腔の中にはいくつもの神経反射があるのですが、その中でも最も代表的なのはやはりウィルスや埃などの刺激に対して出てくるくしゃみ反射と言えます。
異物がないと神経が判断するまでは鼻水が出続けるということがあるいので、原因が何なのか早いうちに特定して対策をしていくのが一番です。
アレルギー性鼻炎・花粉症
自分でも自覚をしている人が多いと思いますが、鼻水が止まらないだけではなく頻繁にくしゃみをしたり目や体が痒くなるような症状を起こしている場合は何らかの物質に対してアレルギー反応を起こしている可能性が高いです。
鼻水が出て止まらなくなる場合は鼻から吸い込んでしまったアレルギー原因となる物質が鼻の粘膜に付着してことによる刺激を受けて、原因物質を排除しようと鼻水が出るようになります。
参考までにアレルギーの原因物質になりやすいものをいかにピックアップしてみました。
- ハウスダスト
- 猫や犬の毛
- ダニ
- 花粉
きれいにしているつもりでも換気扇などの隙間から外から室内に花粉が侵入してくることもあるので、アレルゲンとなる物質を吸い込むことを完全に防ぐのはかなり難しいところがあります。
家にいるのにずっとマスクをしているのも邪魔くさいですし、かなり不快だと思います。少なくとも外に出る時はマスクなどをなるべくつけるようにした方が多少は鼻水を防止することもできるようになります。
気温の急激な変化などが影響することも
季節の変わり目などは日中と夜の気温の差がかなり激しくなることが多いです。
また、温かい時期になってくると外と室内の温度差もかなり広がってしまうので1日の間に激しく体感温度などが変わる事になりがちです。
空気の乾燥なども鼻水の原因となる場合があるので、室内にいるときはなるべく室温をキープしつつ湿度も低下しすぎないように加湿器などを使って適度に加湿をする必要があります。
精神的なストレスが影響してくる場合もある
ストレスと鼻水は一見するとあまり関係なさそうに見えるかもしれませんが、実際のところはストレスも鼻水に密接な関係があると言えます。
仕事や家族関係などでのトラブルなどはありがちですが、精神的なストレスが強くなってくるとこれもまた自律神経の乱れを引き起こして鼻水が止まらなくなってきてしまいます。
また、怖いのは自分で今ストレスを感じているとわかっている時はまだしもストレスがあることを自覚できていない場合もあるということでしょう。
慢性的に風邪の症状が続いている
風邪に慣れてしまうほどずーっと毎日軽い風邪のような状態が続いているということはないでしょうか。
熱も出てきて動くのも困難になることはなくても鼻水やくしゃみが毎日続いていたり、たまに頭痛もしたりするなど風邪にありがちな症状が頻繁に出てくる場合は風邪が慢性化しているという可能性も考えられます。
まず一度医師に相談をしてみることをおすすめしますが、免疫力がかなり低下していると思いますので日頃の食生活などでも免疫力を高める食事を心がけるなど対策をしていくのが理想的です。
鼻水が止まらない時にできる対処法
それでは鼻水が止まらないくらい出てきて不快な状態が続く時にどんな対策をするのが理想的なのか。自宅でできる対処法をチェックしていきましょう。
アレグラなどアレルギー・花粉症に効く市販薬を飲む
アレグラはアレルギー専用の鼻炎薬として市販されている薬です。テレビCMなども放映されていたので見たことがある人も多いと思います。病院で診察を受けても処方されるのはアレグラになることが多いです。
1日2回飲めば24時間効果を発揮してくれるので花粉やハウスダストなどが原因で鼻水が止まらなくなっている場合は近くのドラッグストアなどで購入して飲んでみるのがいいですね。
薬だと副作用の影響眠くなってしまったりすることがあるから不安と思う方も多いでしょうが、アレグラは薬としては比較的眠くなりにくいので不快な副作用に悩まされることはあまりないです。
ただ、効果はそこまで強力ではないので症状が酷い場合はあまり効かない可能性があります。アレルギー体質の方は1箱は常備しておきたい薬です。
乳酸菌を摂取して免疫力の向上を図る
乳酸菌を摂取すると腸内に善玉菌が増えて腸内環境が整うようになるので少しずつ低下した免疫力を高めることが可能になります。
免疫力が高くなれば多少の異物やアレルゲンが入ってきたとしても大きな影響を受けることなく自然に異物を排出して事なきを得ることができるようになります。
同じ環境下にいるのにあなただけが鼻水を垂らしてしまって他の人は全く普通という場合は、他の人は腸内の免疫力が整っているのにあなたは免疫力が低下しているという場合もあります。
宮古ビデンスピローサは本当に凄い
鼻水などの悩みがひどくて色々調べた人は「宮古ビデンス・ピローサ」という成分も見かけた事があるかもしれません。
そのまま植物を食べたりすることはできませんので摂取するには宮古BPなどのサプリか宮古BPドリンクなどを使うしか方法がありません。
希少性が高い成分なのでどうしてもサプリメントの価格が高くなってしまうのが難点ですが、その効果は絶大です。薬ですら止まらなかった鼻水が1日で止まりました。
今記事のまとめ
今回は鼻水が止まらないということで花粉症や慢性的な風邪の症状に悩む方に向けてその対策となる方法をお伝えしてきました。
アレルギー持ちならアレグラ安く購入できるので先に買って飲んでみるといいでしょう。ただ、アレグラを飲んでもあまり効果を感じられない場合もありますし、薬の副作用で眠気や喉の渇きなどの症状に苦しむケースもあるので心配な方は別の対策も取り入れるべきです。
私は慢性的なアレルギー性鼻炎持ちでしたし、アレグラにもお世話になりっぱなしでしたがここ最近宮古BPの存在を知って購入してから鼻水がスパッと止まって驚きました。
女性ホルモンの神様編集部です！美容・ダイエット・サプリ系の記事を主に担当しています。最近はメイク系YouTuberの動画を見るのが趣味です。細心の注意を払って正しい美容知識をお届けできるようにしています。またすべての記事はコスメコンシェルジュ・美容家のYURIEさんの監修も入っています。
