エイジングや美肌の維持に効果を発揮すると言われているプラセンタですが中でもターンオーバーの乱れにも効果があると一部では言われています。
プラセンタの中にはアミノ酸をはじめとした体つくりの基礎となる成分がたっぷり入っているのでその成分のお陰で年令によって遅くなりがちな肌サイクルをサポートしてくれると言うわけです。
プラセンタサプリを継続することで本当に肌のターンオーバーが整うのか成分や飲んだ変化などをまとめました。
もくじ
ターンオーバーの周期とは
ターンオーバーと言うと皆さん何を思い浮かべるでしょう？ターンオーバーとは肌の生まれ変わるサイクルの事で理想的な周期としては２８日ほどと言われています。
肌は目に見ている部分の表皮の他にも下には沢山の肌細胞が並んでいます。
この奥底にある肌細胞がだいたい１４日ほどかけて表面近くまで上がってきてまた１４日ほどかけてアカとして表皮から排出されます。これが肌のターンオーバーです。
このサイクルを繰り返すことで私達のお肌は常に健やかできれいな状態を保っています。
ターンオーバーは年齢が影響する
ターンオーバーは肌細胞がどんどん変化することで肌の一部として成長していきます。
このターンオーバーは残念なことに年齢とともに周期が長くなる傾向にあると分かっています。
２０代の頃はだいたい１ヶ月ほどで傷跡なども消えていたのにいつの間にか消えずにシミなどになってしまうのもこのターンオーバーの長期化が関係しています。
ターンオーバーを整えるには？
サイクルが長期化するとシミやシワなど肌の老化がとにかく進むのでできればどうにかしたいですよね。
ターンオーバーは肌の生まれ変わりですので肌の生まれ変わるのに必要な成分、タンパク質やアミノ酸、ビタミンなどをバランスよく摂取し続ける必要があります。
肌は毎日生まれ変わるので１日や１周間サプリなどを飲んだから良くなるというものではありません。
肌のターンオーバーを整えるためにはプラセンタのように肌にとって必要な成分がギュッと配合されているサプリを継続的に摂取することが重要なんです。
プラセンタは肌にとって栄養剤
プラセンタが美容に良いとよくネットでも見かけますが具体的に肌に良い成分って何を含んでいるのかあまり詳しく書かれていませんよね。
プラセンタの大元は胎盤ですので生命を維持するのに必要なアミノ酸やタンパク質、ビタミン、ミネラル、酵素、ムコ多糖類など細胞を作るのに必要な成分がタップリです。
これだけ細胞にとって豊富な栄養を含んでいるプラセンタは肌細胞にとっても栄養剤のような働きをするので、ターンオーバーなど年齢とともに衰えていくサイクルを整える効果が期待できるんですね。
プラセンタを実際に使って効果はあったか？
私自身も年齢とともに肌の衰えを感じるようになり思い切って色々なプラセンタサプリを試してきました。
結果から言うとプラセンタサプリを毎日のみ続けることで確かに肌のターンオーバーのサイクルは１ヶ月ほどでキープできていると思います。
というのも、プラセンタを飲み始める前はちょっとした事で顔の皮が剥けたりくすみが気になっていましたが、プラセンタを飲み始めて１ヶ月を経過した頃からくすみやカサつきがかなり気にならなくなりました。
スキンケアも全く変えておらず日によっては夜のケアを忘れてしまうことがあったりしましたが、肌荒れやくすみなどターンオーバーの乱れによって起きる肌トラブルは激減したように思います。
最低３ヶ月ほどは継続が必要
プラセンタサプリを飲むことで長期化してしまったターンオーバーをできるだけ２８日前後に近づけたい方は最低でも３ヶ月ほどはプラセンタを継続することをオススメします。
プラセンタは豊富な栄養素を配合しているサプリなのでそれぞれの不足しているものを補うにはピッタリですがどうしても継続して続ける必要はあると実際使っていて思いました。
私が実際に使って特に良かったプラセンタ
とにかく美容に良いと言うことで色々なプラセンタサプリを試してきましたが中でも特に効果が合ったと感じたのはオージオから販売されている「ヴィーナスプラセンタEX」です。
このサプリはエイジングが気になりだした方にはホントに自身を持ってオススメできるサプリの１つで、プラセンタ以外にも美肌効果の高い貴重な成分を配合しているのが特徴的です。
正直これだけの成分を摂ろうとしたら何万円もかかるほど高価な成分を惜しげなく使って作られているサプリなので効果の方も大満足できるものでした。
この記事のまとめ
お肌のターンオーバーが乱れる原因は加齢による機能低下はもちろん紫外線やストレスの影響も深く関係しています。
特に女性の場合はストレスによって肌への影響もだ安いのでそういった影響をカバーするためにもプラセンタサプリは有効だと分かりました。
プラセンタサプリも最近ではいろいろなタイプのものが販売されていますので比較してランキング化した記事もありますのでそちらも参考にしてみてください。
コスメコンシェルジュ・美容家のYURIEです！女性の健康と美容の両面をサポートする商品などを医学や美容の知識をもとにSNSなどで紹介しています。アットコスメのビューティースペシャリストとしても活動しています。日々のスキンケアからメイク方法まで女性の美と健康に関するサポートをします。
